月經期是女性特殊的生理期，也是女性脆弱需要特殊維護的期。女性在月經期間需要注意很多保健，尤其是女性在月經期間不適合做一些事情。爲了健康，女性可以自己參考比較。如果他們有，他們會改變，如果他們沒有，他們會鼓勵他們。
來月經8件事不能做
吃生冷油膩的食物和刺激性食物
有些人在月經期間吃生冷食物會胃痛，但情況因人而異。此外，許多女性在月經期間會出現緊張、易怒、失眠等症狀。咖啡和茶中的咖啡因會加重這些症狀，最好少喝。酒精也會影響情緒，所以不要喝。
吃得太鹹
月經初期，體內會有一定程度的水鈉瀦留，以確保女性不會因月經出血而失去太多體液。如果吃得太鹹，會加重瀦留，誘發頭痛、水腫等。
情緒化
據說女孩在生理期自然會心情不好，但不要縱容自己發脾氣，因爲發脾氣會擾亂月經，傷害肝臟。
疲勞
女性在月經期間充分休息很重要。過度勞累會導致月經延長或過度失血。
泡浴缸
月經期宮頸微開，坐浴和盆浴容易使污水進入宮腔，導致生殖器官發炎。
捶背
腰部和背部被毆打後，盆腔進步，充血流量加快，導致月經過多或月經過長。此外，許多女性在月經期間會出現嚴重的背痛。他們可以選擇別人按摩或自己毆打來緩解腰部疲勞和痠痛。陳志遼說，女性月經期間腰痠背痛是正常的，這是由盆腔充血引起的。此時，盲目大力按摩或毆打腰部會導致更嚴重的盆腔充血，但會加重背痛。
體檢
現在的人們越來越重視健康體檢，是希望能夠儘早發現身體疾病的一些苗頭，但是，女性朋友切記，在經期最好不好進行體檢，一是因爲經期女性激素的分泌會導致身體很多的變化，因此，出來的數據是不夠準確的。二是，如果進行婦科檢查，很容易造成一些新的觸碰，加重出血，如果做尿液化驗，結果更是不準確。
拔牙
女性朋友在月經期間不要拔牙。即使很痛，也要想辦法止痛。月經過後，拔牙。月經期間，子宮內膜會發生很大變化。它會釋放更多的組織激活物，影響凝血功能。同時，它會減少體內血小板的數量，從而降低凝血能力，延長止血時間。因此，月經拔牙會導致出血，口腔充滿血腥味，嚴重影響食慾，導致月經營養不良。
