生理日女性最典型的症狀是生理痛、情緒不穩定、怕冷等，很多女性在生理前期無力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無緣無故地哭泣、憤怒的嚴重者無視家人和朋友，孤僻地臥牀不起，乳房脹痛、小腹脹痛、便祕
有些人在經前注意力不集中、健忘、判斷困難、行動不協調、頭痛等症狀。這些症狀最早可出現在經前10~14天，一般是在經前4~5天，待月經來潮後症狀隨之消失。上述症狀不同時出現在一個人身上，一般人經常出現其中1~2種。
生理日嗜睡多由脾虛溼、血氣不足或腎精損失引起，
脾虛溼引起的生理嗜睡
多數體體肥胖，伴浮腫，動作呼吸，食慾不佳，胃悶，白帶量多，粘稠。走路時精神疲勞，頭重，四肢沉重，睏倦。舌苔白膩，脈絡溼潤。
由氣血不足引起的經行嗜睡
多見於身體虛弱的婦女，表現爲少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經量少，顏色淡淡。走路的時候昏昏欲睡，吃完飯後特別多。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉無力。
腎精損失引起的經行嗜睡
多見於頻繁人工流產的婦女。主要臨牀表現爲疲倦睡眠、耳鳴耳聾、表情滯後。平作日精力不足，腰膝軟。月經多延遲，經量少。舌頭淡苔白，脈沉弱。
睏倦的女性，平時要注意加強慢跑、打球、打太極拳等運動，選擇自己喜歡的運動方式，長期堅持。飲食中不要吃甜而脂肪高的食品。炎熱的時候可以適量多吃西瓜，寒冷的時候可以多吃蘿蔔，平時也可以用山藥、紅豆、薏苡仁煮粥喝。這些粥有健脾胃的效果，最好治療脾氣不足的嗜睡。一般來說，有經常嗜睡的女性，只要在生活上注意，按時在醫生的指導下服藥，就能取得滿意的治療效果。
