經常染髮的危害相信大家都知道了，如果你不能及時調整染髮的節奏，下一個躺槍的就是自己了。其實正確的染髮能減少傷害，如選擇一些淺色或褪色較快的染髮劑，這些染髮劑含有的對苯二胺更少。
1、不混用染髮劑。長期染髮想要降低傷害，一定不要手多多就不同品牌的染髮劑混用，染髮劑之間可能會相互反應釋放出有毒物質。
2、選擇淺色或容易褪色的染髮劑。不要迷戀深色，色彩鮮豔的染髮劑，這些染髮劑中含有的對苯二胺含量更高，對頭髮的傷害更大。
3、一年染髮兩次。長期染髮建議你要重新調整染髮頻率，一年最多染髮兩次，每次染髮要間隔3個月以上，這樣能降低染髮劑對身體的傷害。
4、選擇大牌染髮劑。大牌染髮劑質量更有保證，既然選擇染髮就不要省錢了。另外，你還需要找到專業的髮型師，他們染髮會更專業。
