大家在洗頭的時候，經常都會見到有脫落的頭髮，這是很正常的現象。不過要是頭髮掉的太多，就屬於脫髮了，而脫髮嚴重時，會極大的損害個人形象。現在大家對於脫髮的概念都不是很清晰。那麼，怎麼算是脫髮呢？
人們在正常情況下，每天會有30根左右的頭髮脫落。要是掉的頭髮達到50根的話，就屬於輕微的脫髮了。大家一旦發現自己的頭髮脫落較多，就必須要及時的進行調理，以免脫髮越來越嚴重。
如果大家想要避免自己脫髮，生活就必須要規律一些，平時要少熬夜。最好是可以早睡早起，保持良好的生活習慣，這對於避免脫髮是很重要的。如果經常熬夜的話，對於身體的損害是很大的，這會影響到內分泌，而且會使免疫力下降，這不僅容易使人脫髮，還會增加患病的機率。
有很多人平時都會去染髮、燙髮，這雖然能夠讓我們的形象更好，但是對於頭髮來說，卻是很大的傷害。尤其對頭皮的組織以及毛囊細胞，會造成很大的損傷。有很多人的脫髮問題，就是因爲染髮、燙髮引起的，所以大家平時要儘量減少染髮、燙髮的次數。
