對於產後的新媽來說，總有這樣那樣的煩心事，比如說產後脫髮，有的媽媽在生完孩子後就開始掉頭髮的，這是爲什麼呢？
正常情況下，正常脫髮速度會非常慢，而且通常脫髮後頭發也是非常順滑、濃密而且有光澤的，但是孕婦正常分娩後，身體內雌激素會慢慢減少，而且一般減少的速度也會明顯快於妊娠期激素的增長速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”。這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因。很多時候女性在產後脫髮是非常常見的現象，而且多數女性會自行恢復，但是如果不進行防治的話，頭皮和毛髮也會慢慢恢復亞健康狀態，造成頑固性脫髮。
產後脫髮嚴重的原因不少生娃後的媽媽或多或少都會有產後脫髮的困擾，那麼產後脫髮嚴重的原因是什麼？下面我們來了解一下！
第一、產後生活節奏加快，而且要照顧寶寶，導致休息不好，會加速人的衰老，使脫髮數量增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。
第二、產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。
第三、長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。
第四、一些新媽媽在產後開始了美髮活動，如果頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。
第五、扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。
產後脫髮嚴重吃什麼產後脫髮是一件很讓人困擾的一件事，幾天不掃地就一地板的頭髮。那麼產後脫髮嚴重吃什麼呢？
此時可以多吃綠色蔬菜，因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成爲無毒性物質排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。
動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭髮的健美。
產後脫髮嚴重怎麼護理產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不少新媽因此也十分苦惱，那麼產後脫髮嚴重怎麼護理呢？下面一下方法可以參考！
第一、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
第二、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因爲緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性循環，導致精神性脫髮。
第三、定期清洗頭髮，洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗；經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。
產後脫髮嚴重有什麼注意事項生完娃就掉頭髮，想必這是不少新媽媽的苦惱，產後出現脫髮症狀，應及時檢查就診，並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮，以防脫髮更加嚴重。那麼產後脫髮嚴重有什麼需要注意的事項呢？
1、婦女懷孕期和哺乳期應當心情舒暢，保持樂觀情緒。
2、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
3、可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。
