白頭髮是很多年輕人都有的，年紀大的人有白頭髮屬於衰老現象，是正常的，但是年輕人有白頭髮就非常不正常了。那麼年輕人有白頭髮到底是怎麼回事呢？年輕人有白頭髮到底應該怎麼辦呢？
一、白頭髮是怎麼回事
白頭髮主要分爲先天性白髮和後天性白髮，先天性白髮主要是往往有家族史，以侷限性白髮較常見，多見於前頭髮際部。後天性白髮是少年白髮，少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。
在先天性白髮中，如果是父母任何一方或者雙方都有過少白頭的基因，那麼很可能在下一代也有機率會遺傳給孩子。
在後天性的白髮中，主要有三個方面。
1、營養狀況不好
毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養，因爲我們的頭髮色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。
2、精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥爲了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮;又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭髮，但是在競選期間擔任總統之後頭髮由黑色竟然成了灰白色，不難看出，白頭髮的產生和一個人的精神因素，心理壓力有關。
3、疾病因素
如果一個人才長期患有腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進，結核，傷寒，惡性貧血等消耗病症，植物神經功能障礙等，也是頭髮由黑變白的疾病。
二、怎麼減少白頭髮
1、飲食健康營養：頭髮失去維持正常色素的營養供應也會變白。營養失調所致白頭髮，由於飲食不平衡，缺少某些維生素和微量元素而使黑色素細胞失去製造黑色素的功能。要適量補充維生素和微量元素。多吃富含維生素B的食物和富含鐵、銅、鈷、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意飲食調節，避免偏食。常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。
2、多做頭部按摩：勤梳頭也是一種物理按摩法，白頭髮的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭髮變白。
3、檢查身體，看是否有慢病：某些傳染病如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白髮。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。
4、精神放鬆：精神性的白頭髮病，其特徵就是毛髮迅速變白，由於極度緊張、憂愁、恐懼，心理障礙往往會引起體內發生一系列急劇變化，使機體代謝發生紊亂，可在幾天至幾周短時間內發生毛髮色素脫失。
5、運動鍛鍊：任何疾病在經過治療的時候，都不能缺了運動的治療，所以我們也知道長白頭髮的另外的一個原因就是不運動，建議大家要適當的進行運動鍛鍊，它能促進全身血液循環。增強毛髮裏製造黑色素細胞的功能。
本文介紹了青年人有白頭髮的具體原因，通過介紹可以知道年輕人有白頭髮可能由於遺傳，也可能是因爲後天因素導致的。如果你想要改善自己的白頭髮狀況，最好是積極遵照本文的這些方法來進行改善哦。
