精油是一種沒有顏色的，呈淡黃色的揮發性液體。它對於我們的呼吸系統好處很大。像感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病，都可以使用迷迭香精油。迷迭香最有名的功效，就是它可以增進我們的記憶力，讓我們的頭腦更加的清醒。那麼，迷迭香精油的使用方法是怎麼樣的呢？
1、香薰
提神：將2-3滴迷迭香精油滴入香薰爐，可以讓思緒清晰、促進思考，學習時可以幫助增強記憶力，集中注意力。
集中注意力：需要集中精神思考或用腦時，將3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴檸檬滴入香薰燈，薰香15-20分鐘即可。
2、噴灑
提神：建議80ml純淨水的噴霧中加入15滴迷迭香精油，搖勻噴灑在空氣中即可，可以提神醒腦，集中精神。
3、按摩
治頭痛按摩法：在頭痛難忍的時候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然後用中指按摩太陽穴，可立刻緩解疼痛。此方法只限緊急情況下偶爾使用，不可長期使用。
治關節風溼痛：甜杏仁油10ML+迷迭香3滴+黑胡椒2滴，按摩關節處，可以有效緩解風溼痛，痛風。
治痛經：月見草油10ML+迷迭香3滴+5%茉莉5滴+快樂鼠尾草2滴，月經前七天開始順時針按摩腹部，可舒緩經痛，改善經血過少問題。
迷迭香精油的使用方法如上，大家學會了嗎？迷迭香精油可以提神、治頭痛、痛經，如果你家有一瓶精油，可以按以上方法使用。
