女性臉上的肌膚會出現毛孔堵塞的問題，不及時解決，就會出現毛孔粗大，長痘的症狀。不僅僅是臉上，身上也會出現毛孔堵塞，那我們怎麼疏通毛孔呢？下面就跟着小編一起來看看怎麼疏通我們身體的毛孔吧，一定會對大家有幫助的。
1、運動多排汗可帶走毛孔內的污垢
運動是由體內調節，改善毛孔粗大的方法，而且還能預防多種肌膚問題的滋生。因爲運動可以促使血液循環加快，促進肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。運動不僅僅是收縮毛孔怎麼簡單，還能幫助減肥，鍛鍊身體，好處頗多呢。需要注意的是，美眉們做完有氧運動後，需要及時清潔，讓肌膚的毛孔不至於被污垢堵塞住。併爲皮膚補充水分，避免皮膚乾燥出油。
2、減少心理壓力可以縮小毛孔
壓力會導致毒素堆積，導致毛孔堵塞，降低了身體的新陳代謝。壓力大的時候，身體運轉就會異常，一些功能如器官的排毒會減慢，人體容易積累毒素並導致體重增加、生病、缺乏精力。因此，控制好自己的壓力，放鬆心情，可以有效的縮小毛孔，使肌膚自由呼吸。
3、多吃天然纖維食物可以降低體內毒素
病皆從口入，所以想要解決毛孔堵塞問題，必須多吃天然纖維食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多攝入有益菌，多喝水，少吃辛辣、刺激的食物，必須降低體內的毒素，然後身體自然就會暢通，毛孔自然就會通氣。
通過上面的介紹，大家對疏通身體毛孔的答案有所瞭解了吧。小編覺得，要疏通毛孔，必須讓血液運行起來，處於流通狀態，身體也是處於一種舒服的狀態，在這樣的情況下，毛孔堵塞肯定會疏通的，那這就離不開運動和飲食了哦。希望小編講的能幫助到大家。
