減肥是一個經久不衰的話題，當然隨着現在人認識的提升，很多人減肥不僅僅是因爲愛美，還有出自對自己身體健康的需要。但是在減肥期間吃什麼，還會很有講究的，既要吃的健康，又要減肥快。那麼，吃什麼主食減肥最快？
想要實現減肥最快的效果，一定要注意吃的東西，建議吃一些脂肪含量比較少的食物，還需要幫助身體的脂肪進行排泄。其中推薦吃的食物有動物，這種食物的熱量是比較低的，吃了之後不會增加太多的熱量，對於加快減肥有一定的幫助。
綠豆芽和竹筍，也是很適合減肥時候吃的，這兩種食物都是低脂肪的，低糖分的，對於身體的消化功能，是有很大的幫助作用。綠豆芽對於清除血管壁中的脂肪，還有膽固醇等都有很大的功效，多吃綠豆芽可以幫助腸胃的清理和暢通的。
如果想要實現減肥比較快，除了從飲食上做文章，還需要從運動上入手。光靠吃食物，但是沒有適量的和適當的有氧運動，這樣是起不到相輔相成的作用，也就是不能對減肥起到一定的幫助，所以建議減肥需要運動與飲食一起結合。
