孕晚期能吃李子嗎

孕婦們在懷孕的時候都會選擇多吃蔬菜水果來補充體內所需的維生素。然而孕婦們在懷孕的時候也有許多禁忌事項，有時候吃錯了水果會產生不良的後果，影響胎兒的健康發育。那麼孕婦朋友們知道在孕晚期的時候是否可以吃李子嗎？

孕婦在孕晚期能吃李子嗎

李子是一種富含營養的水果，即使到了孕晚期，孕婦們依然可以吃李子。李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的，也包括孕婦。但應該適量食用，對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃爲妙。

孕婦在孕晚期吃李子的好處

1、促進消化

對於孕婦來說，李子具有很好的促進消化的作用。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。

2、清肝利水

在傳統中醫裏面，李子具有情感離水的作用。新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。

3、降壓、導瀉、鎮咳

即使是李子的核仁，對於孕婦同樣具有很好的作用。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

雖然李子適合孕晚期的孕婦食用，但是並不代表所有的水果都是適合孕婦的。孕婦們在挑選水果進行食用之前，最好能夠諮詢醫生的意見。而且不少水果都是有寒涼的屬性的，孕婦們在食用的時候要注意攝入的分量，不可以過度食用噢！