（一）豎抱學擡頭
出院回家，滿月前巴圖魯依然是軟塌塌的，小腦袋時刻得用手扶着拖着生怕歪脖子了。滿月後巴圖魯除了每天浴缸游泳之外，我開始豎着抱娃了，給娃機會鍛鍊頸部肌肉，訓練娃學擡頭。
滿月後根據肌肉發展規律，豎抱學擡頭已經是可行的了。於是每天早上6點餵飽第一頓奶後，我更衣收拾好娃的奶瓶和手推車，帶上個小板凳就帶着巴圖魯出門去樓下花園曬太陽。到了樓下花園，找個陽光照射的到的位置擺好凳子做好，開始豎着抱娃。娃被我拔光了衣服後趴在我身上，小腦袋倚着我的胸口上，後腦勺和背部完全暴露在晨光中，接受陽光的充分照射。每天早上六點半起牀後喝飽牛奶，7點就被媽咪扒光衣服抱在胸口曬太陽
（二）自主學擡頭
如此天天曬太陽天天豎抱，半個月後娃開始自主擡頭了，剛開始是躺在牀上努力後仰小腦袋，然後是豎抱的時候可以幾秒中內不需扶託腦袋，滿兩個月之後娃已經能穩穩的擡頭，可以自己轉動小腦袋在短暫的清醒時間內用還是迷濛的雙眼看爸比媽咪了。
兩個月之後，爲了加強擡頭練習和上肢力量的鍛鍊，開始訓練巴圖魯俯趴，剛開始娃僅能在呼喊刺激下使勁讓腦袋稍稍擡離牀面，兩週後兩個手臂學會用力了，能讓腦袋及脖子也離開牀面了。
廣州寶寶3-6練四肢三個月翻身
滿兩個月後除了俯趴，爲了促進巴圖魯學翻身，開始給巴圖魯做翻身的前置鍛鍊，每天洗澡前後各一次接受被動健身操，由媽咪抓住娃的兩隻腳（抓踝關節處）順着膝關節和髖關節的自然彎曲位置進行下肢屈伸動作，熱身後在保持屈膝屈髖的位置趁勢把娃的兩條腿分別輪流往左往右擺動，擺動後娃的上半身在下肢和腰的帶動下被動翻身。
俯趴和被動健身操輪流做，3個月左右的時候巴圖魯已經能自己穩穩的撐起上半身了。
在擡頭、俯趴和翻身動作都已經發展好的基礎上，巴圖魯進入下肢協調發展的時間了。爸比下班就開始泡在網上各大二手玩具論壇上，終於買了兩樣適合的下肢鍛鍊工具——一個仰臥用的健身架和一個天價費雪蹦跳樂園。
四個月練下肢
3個月開始，巴圖魯開始用健身架訓練下肢肌肉了，每天睡夠吃飽喝足之後，巴圖魯平躺在牀上，下半身置於健身架下方。健身架上掛着一些五顏六色會發音的玩具，巴圖魯剛開始不懂得健身架的好處，完全不搭理健身架，自顧自的吸允手指看天花板，媽咪逗弄一下玩具，發出響聲。娃在被吸引注意力之後，無意中擡腳碰到了健身架上的玩具，發出了聲音。
於是娃明白聲音跟玩具的關係，也明白了自己的腳跟玩具和聲音有聯繫。於是兩隻小腳開始不安分的擡高，甚至手腳一起舉高，健身架發出的響聲一日比一日多，一聲接一聲的響起來。甚至到了4個月的時候嗎，下肢力量得到鍛鍊的娃能用下肢力量配合翻身動作，手和腳輪流抓取玩耍健身架的玩具，玩得無比歡暢。
六個月笨豬跳
到了6個月前後，爸比天價買回來的費雪熱帶雨林蹦跳樂園終於出場了，爸比花了一個小時把整個玩具組裝起來，放在我家的實木茶几上。蹦跳樂園適合半歲以後的娃使用，巴圖魯每天幾次坐在蹦跳樂園裏笨豬跳，從此除了浴缸游泳可以在橫向空間上巴圖魯得以輔助下自主移動身體，娃在縱向空間上又得到了一個輔助下自主移動身體的途徑，於是每天娃就在蹦跳樂園上越蹦越高，非常有節奏感，虧的是實木茶几，否則茶几都得要垮掉。
巴圖魯的下肢肌肉在蹦跳樂園的玩耍過程中得到充分的發揮，而且因爲蹦跳中要保持身體平衡，娃的頸腰部肌肉力量也進一步被加強了，身體平衡能力也得到最初的發展。
被動仰臥起坐
6個月的巴圖魯下肢力量不弱，於是俯趴位的時候，我跟爸比經常用兩手託着巴圖魯的腳板，給娃一個助力，巴圖魯就會使勁伸直下肢，整個身體出現類似於蟲蠕的動作，開始萌發爬行的勢頭。
正所謂欲速則不達，儘管我家已經安排了巴圖魯各種肌肉鍛鍊計劃，但是巴圖魯坐穩和爬行的日子遲遲不出現。比娃早出生半個月的孩子已經開始坐了，哪怕坐的歪歪扭扭！可是我家娃完全沒有跡象要坐。於是我每天增加健身操里拉手被動坐的動作，如此訓練兩週，巴圖魯可以一口氣做上20個被動仰臥起坐，然後就肌肉勞累平攤大字不肯動了。爸比媽咪每天輪着給娃做被動健身操的效果是5個半月後某一天，巴圖魯突然自己就坐穩了，坐在沙發上，爸比媽咪好半天才意識到，巴圖魯終於自己坐起來了！
從第一次獨立坐起來開始，十天的時間巴圖魯就擺脫了坐的東倒西歪的狀態，基本能穩穩當當不需扶持的坐直了。經此獨坐的過程觀察，媽咪頓悟了，不是巴圖魯不願意做某個階段的標緻動作，而是時機未到，肢體動作肌肉力量是個蓄力而發的過程，得尊重娃的發育生理規律，可以幫助娃鍛鍊，但不可因此而過度期盼或者要求孩子達到某個能力。於是在此後爬行階段到站立邁步走的階段，我家娃就省心了。
廣州寶寶七個多月四腳爬巴圖魯長得高，在其他小朋友還能使用蹦跳樂園的時間內，娃的兩條腿已經超過蹦跳樂園的高度了，我家在蹦跳樂園底部最高記錄墊了差不多10釐米的書之後，考慮到巴圖魯的安全問題，果斷撤掉蹦跳樂園了。在蹦跳樂園退出我家的舞臺後，爸比及時二手購入8片裝兒童圍欄和超大號爬行墊，把我家客廳沙發圍起來的那一方天地全部給了巴圖魯。7個半月的時候了，某日巴圖魯除了能從臥位或者俯趴位自己獨立轉爲坐位後，突然就有了自主蟲蠕的動作了。剛開始肚皮還沒有足夠力量離地的時候，巴圖魯四肢亂舞，俯趴狀態下的娃像個陀螺一樣原地轉。經過一段時間的原地亂轉後，娃掌握了原地肚皮轉的技巧，終於能在想要的方向停下轉動的身子。學會控制肚皮原地轉動方向後，巴圖魯的肚皮一直未能離開地面。我想着這個過程總得一步一步來，也不能着急吧，在娃爬行不得法的時候，我拿個毛巾兜住巴圖魯的肚子，讓娃感受肚皮離地的感覺，娃在幾次肚皮離地後逐漸掌握到肚皮離地後四肢活動的技巧了。終於在9個月的時候，巴圖魯穿着厚厚衣服的情況下四肢着地靈活爬動了。
廣州寶寶無人教導邁步走爲了鼓勵娃多爬，我每天在家的時候也四肢着地跟娃你追我逐的爬。有圍欄的幫助，娃除了爬行，已經學會了坐在圍欄旁邊，然後雙手緊緊抓住圍欄，借力站起來。如是者坐——扶——起立——站的動作反覆鍛鍊，直到某一天巴圖魯自己放開雙手不用扶着圍欄也能穩穩當當的獨站了。圖魯就這樣學會了站立，沒有人爲刻意去扶走或者扶站。反觀僅僅比巴圖魯早出生兩週的附近小朋友，早早被領着學走路，兩條小腿都還沒足夠力量支撐起身體，走路的時候兩條腿的姿勢有點歪了。對比之下，我更加堅定讓娃順其自然發展他的動作技能，不人爲提早要求娃早走路。1歲左右，夏天來了，穿上了背心短褲的巴圖魯手腳沒有了厚重衣物的束縛，肢體動作發展加快了。巴圖魯爬行越發熟練，站立也穩穩的，不再時刻扶着圍欄也能獨立站穩，站穩了的巴圖魯開始繞圈圈了——扶着圍欄繞圈子走！巴圖魯人生中邁出的第一步不是父母長輩扶着走的，是娃自己邁出的！
爬-走-攀進行時
1歲到1歲2個月，是巴圖魯爬行和走路並存的階段，學會站立走路的巴圖魯間或把爬行結合起來，除了滿屋子地板亂爬，還向沙發與窗臺發起衝擊。1歲2個月後，動作發育飛快，走路穩當，動作力量已經趕超早早被訓練走路的同月齡的孩子。學會走路的巴圖魯開始不滿足於走平路了，大院裏的三兩級臺階成了巴圖魯嘗試的對象。
巴圖魯的活動能力已經越來越強了，學會走路後活動空間明顯擴張，而且由於空間中的移動速度大大加快，探索能力相應的加強，一天到晚從臥房竄到客廳，又從客廳竄到廚房。巴圖魯1歲3個月的時候，每日運動內容前所未有的空前豐富！娃自從愛上爬樓梯後，每天帶着娃早中晚和睡前4次外出到處找樓梯爬，大院裏大大小小的樓梯一級一級的爬下來。
幾個月的爬樓梯鍛鍊，極大的鍛鍊了娃的下肢力量和全身平衡能力，某日，娃20分鐘爬完16層樓！我喘着氣領着娃回家，家裏人看着氣定神閒的娃傻了，娃一個人看着一堆傻了眼的人狂吼“奶奶”——娃又餓又渴了！
廣州寶寶更新玩法無窮樂趣8月巴圖魯就要上幼兒園了，在上幼兒園前，巴圖魯每天繼續不同花樣的玩耍，一根舊橡皮筋拆掉兩端的鐵鉤之後，巴圖魯至少可以換7種用法：1.拉直放在地上圍着橡皮筋跑，2.帶着玩具圍着橡皮筋繞圈圈，3.左右腳輪替跨過橡皮筋，4.橡皮筋綁在柱子上使勁拽，5.跟大人拔河，6.跟大人合力甩動橡皮筋，7.學習反覆對稱收疊橡皮筋等等。
2014年7月，巴圖魯又有了新的玩法——升級版騎馬馬。剛開始，媽咪有天俯趴在牀上休息，娃想跟媽咪撒嬌，整個小小身子趴在媽咪背上，媽咪一時興起，駝着娃就在牀上陪娃玩騎馬馬。娃迅速愛上這個活動，很快就掌握了媽咪高高低低不同姿勢的平衡。每天晚上睡前就在牀上跟媽咪爸比輪着玩騎馬馬。玩了3天，巴圖魯就完全掌握了“馬背上”或蹲或站不同姿勢的變換。
我對巴圖魯最大的希望是，在該發展肢體能力的時候盡情發展，男孩子嘛，就是好動活潑的，那就盡情的動起來，學習也好，健身也罷，總之娃愛動，我就給娃足夠的活動機會，我就引導娃換着花樣動起來，我就讓娃充分感受動起來的樂趣，讓娃通過活動學習成長，有一副棒棒的身體。底的“抓力”變化，感受到了娃很努力很熟練的運用他所掌握的平衡的技巧。
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