寒露過後很多地區開始降溫，晝夜溫差增大，作爲二十四節氣中的第18個節氣，氣溫也有着不同的變化，那麼寒露後天氣冷了嗎？寒露後天氣還熱嗎？本站小編帶來介紹。
“寒露寒露，遍地冷露”。10月8日22時6分，我們將迎來“寒露”節氣。
“嫋嫋涼風動，悽悽寒露零。”這是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，意味着全國大部地區熱冷交替季節的來臨，天氣將由涼爽向寒冷過渡。
到了寒露，一重秋風一重冷，一場秋雨一場寒，有一種真真切切的冷，叫“忘穿秋褲”。諺語說：“不怕霜降霜，只怕寒露寒”，寒露已然是秋天中的秋天，而且是從立秋到霜降整個秋季中氣溫下降最快的節氣。天氣的變化進入了快車道。
寒露時節天氣也變得更加乾燥。據瞭解，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比一個月之前的白露時節，此時氣溫更低，露水更多，且帶寒意。
寒露平均氣溫分佈差異大
寒露正值公曆10月，我國平均氣溫分佈的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數地區在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃—20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8—16℃之間，而此時西北的部分地區、東北中北部的平均溫度已經到了8℃以下。青海省部分高原地區平均溫度甚至在0℃以下了。
寒露冷空氣頻繁南下
從氣候學上知，寒露以後，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區在冷高壓控制之下，雨季結束。天氣常是晝暖夜涼，晴空萬里，一派深秋景象。在正常年份，此時10℃的等溫線，已南移到秦嶺淮河一線，長城以北則普遍降到0℃以下，首都北京大部分年份，此時可見初霜。
進入寒露後，北方冷空氣的入侵頻率和強度都會加大，氣溫降得快是寒露節氣的一大特點，一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨過後，溫度下降8℃到10℃是常見的事。
寒露時節氣候特點
寒露時節，氣溫更低，地面露水更冷，快要凝結成霜，如俗語所言“寒露寒露，遍地冷露。”因此我們要隨着天氣的轉涼增添衣服，特別是早晚涼意甚濃的時候。另外寒露時節是腹瀉發生較多的時節，應特別注意腹部的保暖。寒露腳不露，兩腳離心臟最遠，血液供應較少，加上腳部脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激，導致腳部受涼，抵抗力下降，因此要注意腳部的保暖。
寒露時節養生
寒露時節，人們應注意修身養性，調整休息時間早睡早起，平時多加運動鍛鍊，如做健身操、跳舞、瑜伽、太極等，每天晚上泡腳半小時，室內注意保持一定的溼度，重視補充體內水分，避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。
飲食養生方面，應在平衡飲食五味的基礎上，根據個人具體情況，適當多食用甘、淡、滋潤的食物，既可補脾胃，又能養肺潤腸，可防治咽乾口燥等症狀。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。中老年人和慢性病患者，宜多食用紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。
在食用瓜果時需注意，夏季大量食用瓜果雖不至於造成脾胃患病，卻已導致脾胃抗病能力有所下降，入秋後再大量食用瓜果，勢必更助溼邪損傷脾胃，容易導致極慢性胃腸道疾病的發生。因此入秋後應少量食用瓜果，脾胃虛寒者尤其注意。
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