上課的時候容易走神怎麼辦，爲什麼上課會很容易走神呢，在學校學習容易走神是什麼原因呢，本站小編就來說說吧。
學習時間過度，缺乏調節和休息
Lily的學習時間過長，中間缺乏調節，產生心理疲勞。大腦過度疲勞繼而使得身體的休息調整沒有得到保障，引起第二天上課注意力不集中。上課是學生獲取知識的主要途徑，由於上課注意力不集中，很容易遺漏關鍵信息。又引起作業緩慢，出錯率高。出錯率高，又增加了訂正時間的支出。從而使得整個學習過程疲憊不堪。
學習負擔過重，心理壓力大
Tom的情況跟lily有點類似。也是學習內容增加後，在時間管理上出了問題。但同樣是學習不適應，有的孩子就會很快採取措施來適應這種變化，但有些孩子就會產生自我懷疑，並且缺乏行之有效的方法。認爲這是自己不聰明或者都是命運安排的結果，缺乏繼續尋找方法的動力。
學習遇到困難，選擇逃避
Jacky其實也是希望自己的學習成績可以更好的，但一個好孩子怎麼就變得只認機器不認人呢?這是逃避心理造成的。我相信Jacky一開始玩電腦遊戲的時候，也只是想休息一下，但一不小心就超時很久，使得作業無法及時完成，引發後續的藉口、說謊和逃避。當然這也反映出Jacky過去的學習成績是父母管的結果，孩子是爲了好成績而學習，並沒有從學習中獲得持久的快樂。說到底，學習不是真愛。
調整學習目標
當孩子已經退步的時候，不妨和孩子一起找到近期目標——先把作業做完，老師的節奏能夠跟上，錯題能夠及時複習......把學習習慣的恢復作爲一開始的重點目標。
重新擬定學習計劃
時間面前人人平等，想在有限的時間裏什麼都做是不可能實現的。重新擬定學習計劃，弱的學科需加強，強學科的弱項需加強。從這兩條線進行篩選，確認近期的學習目標，不是全盤優秀，而是能夠輕鬆的跟上節奏。
注意力練習
有些家長會把孩子送到專門的機構做注意力訓練，來回路上挺費時間，又造成作業難以及時完成的現實困難。建議家長利用日常作業的時間進行注意力訓練。先做目標分解——每天的作業有多少量，先做什麼學科後做什麼學科，然後對晚上的時間進行切割，留出中間休息的時刻。如果孩子有網絡成癮的問題，還需要一定時間的陪伴，這個陪伴不是解決作業難題，而是解決心理支持和理性監督的問題。
