首先較真一下，喝涼水是絕對不會肥胖的，因爲涼水(熱水也一樣)是不會爲人體提供能量的。如果真的有人喝涼水能喝胖，即沒有能量攝入居然長出了脂肪(脂肪即是身體儲存能量的形式)，這就說明牛頓能量守恆定律是錯的!換言之，除非你能證明牛頓能量守恆定律是錯的，否則我絕對不相信你是喝涼水喝胖的。
喝涼水也會胖，說明你在喝涼水的同時好東西沒少吃!如果你的確吃得不多但的確肥胖(這種情況也不少見)，那就說明你的能量消耗太少了。能量消耗少的原因有兩個：一個是活動少，好靜不好動(就是懶嘛);另一個就是基礎代謝低(就是省油的夏利車嘛——參見本博《爲什麼有人光吃不胖》 能量消耗少的原因有兩個，但解決方案只有一個，那就是增加運動或活動、多幹家務、多走樓梯、多搬東西......就是要勤快不要懶嘛。增加基礎代謝(把省油型的夏利，改裝成費油的奔馳)雖然是一個很誘人的想法，但目前的“方法”(如吸毒、服用甲狀腺激素等)都很有害健康，還沒有一個可靠的、無害的又非常有效的方法，也許，未來會找到這樣的好方法，那樣的話減肥就變成輕而易舉的事情了。
喝涼水也會胖的人，運動起來，勤快起來，減肥就一定能成功(給牛頓一個面子吧，呵呵)。
