男性不想患上不育疾病的話，只有生活中做好預防工作才能減少患上疾病，男性在日常生活中做好預防工作是非常重要，那麼男士預防不育的方法有哪些?下面我們來詳細瞭解吧，希望能夠幫助到更多的男性朋友。
1、控制體重。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，男性要預防不育應注意控制體重。
2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。
3、戒菸。數據顯示，百分之四十四的人認爲，吸菸是精子數量下降的最主要因素，因此戒菸勢在必行。
4、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放鬆的事情，如散步、洗澡等，然後再享受性生活。
5、經常去醫院體檢。專家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的預防不育應該經常到醫院體檢，接受衣原體、前列腺的相關檢查，以利於早發現早治療。
溫馨提醒：男性朋友想要減少患上不育疾病需要做好以上預防工作，只有男性做好預防工作才能減少患上不育，若是男性不幸患上不育之後也需要積極到正規醫院進行治療，同時也需要做好護理工作也不能少。
