母親脾氣暴躁易怒怎麼辦

母親脾氣暴躁易怒可以給予心理疏導，同時需加強飲食調理和適當運動。若情況嚴重可考慮藥物治療。

1.心理疏導

對脾氣暴躁和易怒的人來說，要加以心理方面的疏導。家人和朋友要多安慰鼓勵，主動與其溝通交流，幫助解決不良情緒。

2.飲食調理

母親脾氣暴躁可多吃具有疏肝健脾和理氣和中作用的食物，如蓮藕、白蘿蔔、山楂等，可以燉制小米蓮藕粥或山楂粥食用，調節易怒等情緒狀態。

3.適當運動

適當運動能改善情緒，減少發脾氣，讓身心得到舒緩。推薦選擇有氧運動，如慢跑、游泳和打羽毛球等，室內活動可選擇瑜伽或太極拳。

4.藥物治療

脾氣暴躁症狀過於嚴重，特別是有暴躁症傾向時，患者可在醫生指導下服用氯丙嗪、丙戊酸鈉或麥普替林等抗抑鬱及鎮定類藥物治療。