竇性心動過緩需要如何來預防，這恐怕是每一個有這個疾病的患者最關心的問題，因爲這個病看似不嚴重但對我們的身體傷害很大，有些人平時不注意預防，突發病情時措手不及，有時甚至會威脅到生命，下面讓我們一起看看這個病該如何預防。
中醫認爲，預防竇性心動過緩可參照以下幾種方法，簡單易操作而且對身體沒有副作用。
一、呼吸放鬆法。這種做法是其它九種降壓法的預備動作，患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉，一圈爲一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦，降低血壓。
三、按揉太陽穴。用手指按着太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一週爲一拍，每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。
四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一週爲一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。
五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次爲一拍，共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降低血壓的功效。
