每天三點醒是怎麼回事

每天三點醒可能是受睡眠環境的影響、患有精神疾病或肝臟不好所致。

1.睡眠環境影響

若睡眠環境突然改變，或室內溫度溼度不適宜，周圍環境過於糟雜髒亂等，就會影響到睡眠狀態，會出現三點醒的情況。

2.精神疾病

患有抑鬱症的患者，由於常有悲傷抑鬱和焦慮不安等不良情緒、精神狀態差、精神壓力過大，就易出現失眠多夢症狀，可能會經常在凌晨三點清醒，難以繼續入睡。

3.肝臟不好

歡喝酒、肝臟不好的人，肝臟無法進行正常的排毒，而肝臟對應的排毒時間是晚上23點以後，如果經常半夜兩點到三點醒來很可能提示肝臟不好，或有肝臟疾病。