尤其女性對美的追求沒有止境，但是生活中有很多原因導致其體內有毒素。女性如果體內有毒排不出去，皮膚會變得很差，身體質量也會有影響，因此需要了解女人吃什麼排毒養顏？這樣對於健康有好處，也可以讓皮膚好起來。
除了使用護膚品以外，通過飲食來調理肌膚狀況也是一個很好的選擇，飲食護膚副作用少，在美容肌膚的同時還能起到調理身體整體狀況的作用，而且飲食護膚操作簡便，非常適合現代社會忙碌的女性朋友日常使用。
蜂蜜是滋補強身、排毒養顏的佳品，而且還有潤肺止咳、潤腸通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不僅能潤腸排毒，還能起到防治心血管疾病的作用。苦瓜中的活性蛋白質有防癌抗癌功效，能提升人體免疫力，促進體內有害物質的排出。
苦瓜可以很好的調理女性經血，當月經不調症狀出現時，可以多食用苦瓜，可以幫助調理月經狀況。茶葉中有豐富的茶多酚，作爲抗氧化劑，能夠有效清除自由基，衰老症狀可以延緩。經常喝茶也有助防癌抗癌，提神醒腦。胡蘿蔔有養血排毒、健脾健胃的功效。
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素還有各種各樣的維生素，會很好的保養肌膚。同時也對黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題治療有幫助，更有助於將體內的重金屬輕鬆排出。
綠豆可以清熱解毒，如果皮膚有過敏的話，可以起到很好的緩解作用。同時綠豆還有降膽固醇的作用，對心血管養護有很好的幫助。
豬血有很好的排毒清腸的功效，對於日常工作經常會接觸到各種灰塵與金屬細菌的女性，吃豬血有好處，這樣可促進在害物質排出體外。不僅如此豬血還有鐵元素，貧血女性吃了也可以補血養作用。
