雖然我們的生活水平提高了不少，但是很多人因爲長期不注意飲食衛生，所以導致了牙齦炎症和疾病的發生，牙齦炎會給身心健康帶來非常大的傷害，並且還會誘發一些其他的併發症，所以，出現牙齦炎的時候，要及時的進行治療，那麼，什麼是慢性牙齦炎呢？
人們對牙齦出血很害怕，誤認是得了壞血病(維生素C缺乏)或是白血病的反應。的確，缺少維生素C、白血病以及其他全身性疾病，也有牙齦出血症狀，但都不是牙齦出血的常見原因，最常見的原因還是慢性牙齦炎。
牙齦是一個嬌嫩的黏膜，有豐富的血管，邊緣緊貼在牙齒頸部，形成了一條整劑的波浪形曲線;在牙與牙齦之間有一條環狀的1～2毫米深的小溝(齦袋);牙與牙之間，又存在一條自然縫隙(牙縫)。這種牙縫在牙列不整劑的人中更易看出。
由於食物和碎悄很容易嵌塞在牙縫和齦袋內，唾液中的鈣鹽也就很容易沉積在這些地方，多種厭氧菌更以此爲溫牀而大肆繁殖。這些斑塊如果沒有得到徹底清除，它們就會形成牙垢或牙石，並緊貼在牙頸部的牙面上(特別是內側)，甚至展至齦下。牙垢和牙石牙齦以多種(理化、生物)的不良刺激，結果導致慢性牙齦炎，出現紅、腫、潰爛、出血等症狀。本病病程，可持續多年。
牙齦出血經常是牙齦發炎的結果；發炎又是牙垢、牙石刺激所致；牙垢、牙石的形成是沒有經常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質所引起。刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法。慢性牙齦炎是沒有正確、經常地刷牙漱口的結果。預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙，飯後漱口。
慢性牙齦炎疾病的誘發因素比較複雜，不過和我們不良的生活習性以及飲食習性關聯密切，因此，這就需要我們在平日裏養成好的生活以及飲食方式，注重口腔的清潔衛生，飲食要均衡有營養，並且做好對應的預防工作。
