吃過飯犯困有可能是脾虛導致，脾虛會影響到脾胃的運化能力，出現運化無力的情況，很容易讓人產生睏倦感覺。胰島素大量分泌也是比較常見的因素，控制葡萄糖的攝入可減輕症狀。此外，吃過飯犯困可能和生活習慣有關係。
很多人都遇到過一種情況，那就是吃完飯之後犯困。明明沒有熬夜，晚上的覺睡得也很好，可是一吃完飯就呵欠連天，困得不行。那麼吃過飯犯困是什麼原因？
1、脾虛
吃過飯就覺得困可能是脾虛導致的。吃了食物之後，需要先經過腸胃的消化，然後再由脾臟的運化。如果存在脾虛的問題，那麼運化能力就會下降，從而出現運化無力的情況。運化無力容易使人產生睏倦的感覺，所以脾虛的人吃過飯容易犯困。
2、胰島素大量分泌
胰島素是身體當中非常重要的一種物質，主要的作用就是控制血糖。我們平時所吃的食物當中通常都含有葡萄糖。一旦攝入了葡萄糖，胰島素便會受到刺激，從而大量分泌。當蛋白質開始分解時，胰島素便會發揮很好的抑制作用，所以會感覺比較困。
3、養成了午睡習慣
吃過飯犯困可能和生活習慣有關係。很多人都有午睡的習慣，通常都是剛吃完飯就躺在牀上休息，這已經養成了一種習慣。只要吃完飯，大腦便會發出休息的信號，所以纔會感覺到睏意。
