落枕和頸椎病雖然屬於兩種完全不同的病症，但患有頸椎病者出現落枕的概率會比正常人高很多，爲降低落枕次數，需先治療頸椎疾病，而單純落枕病人則可通過機械療法、物理療法以及運動鍛鍊療法等方法緩解病情。
不正確的睡眠姿勢或長期選擇不合適的枕頭，就很容易導致人出現落枕的情況。而又因爲落枕會導致人頸背部出現肌肉痠痛的感覺，所以不少缺乏基礎醫學知識的人，總會將落枕和頸椎病兩者聯繫在一起。那麼一般來說落枕與頸椎病有關係嗎？
一、落枕與頸椎病有關係嗎
首先需明確的一點是，落枕並不是頸椎病，這是兩種完全不同的病症。不過兩種疾病確實存在着關聯性。患有頸椎病者往往會因爲關節力量不足以及頸部韌帶鬆弛，而導致自身出現落枕的情況。
此外，頸椎病的發作還容易致使人頸椎出現錯位以及肌肉過度痙攣緊張等狀況，如果此時出現睡覺枕頭高度不當以及寒涼之氣入侵等狀況，也很容易引發落枕。所以頻繁出現落枕狀況的頸椎病者必須要將頸椎病治癒，才能夠大大降低落枕出現的概率。
二、落枕該如何治療
1、運動鍛鍊療法
落枕情況不是特別嚴重者，可通過運動鍛鍊療法來緩解病情。常見的運動鍛鍊方法有左右擺頭、搖擺下頜、伸縮頸部、旋轉頸部以及低頭仰頭等。在進行運動鍛鍊時，應注意把控好時間和力度，不要出現劇烈運動的情況，不然反而會導致落枕情況更嚴重。
2、物理療法
常見的物理療法有溫熱敷療法以及紅外線照射療法等，都能夠起到不錯的止痛效果。但要注意調整好溫度以及接受治療的時長，防止燙傷的情況出現。
3、機械療法
可緩解落枕病症的機械療法，有局部冷療法以及局部旋磁療法等。落枕情況較輕者也可應用電動按摩棒治療。因爲按摩棒強有力的捶打按摩功能可滲透人體肌肉組織，達到減輕肌肉痠痛的目的。
