一天喝4升水會不會傷腎因人而異，與腎功能是否正常有關。腎臟功能正常不會傷腎，腎臟有損傷則會加重病情。
天氣炎熱或運動量大，出汗較多時，人體需要水分量也會相應增加，如腎功能正常，偶爾一天喝4升水，不會對腎臟造成太大的影響，因腎臟完全能將水轉化爲尿液排出體外，不會傷害腎臟。
如腎病患者腎臟功能受損，有身體浮腫、少尿等表現，需限制水分攝取，此時一天喝4升水，會因超過人體腎臟排泄負擔，導致水分在體內聚集，不但影響腎臟健康，使腎功能受損更加嚴重，還會出現水中毒，伴隨水腫、頭痛、噁心、食慾下降等表現。
