石榴子的功效與作用

核心答案

美容養顏、保護血管、增強體質

功效與作用

1、美容養顏：石榴子蘊含維他命C、維他命E和紅石榴多酚，這三種成分結合就形成了抗氧化劑，有助於增強身體消除自由基的能力，從而改善皮膚狀態。2、保護血管：石榴子含有花青素和多酚類成分，可增加血管彈性，降血脂膽固醇，減少心血管疾病的出現。3、增強體質：石榴子中蛋白質和氨基酸成分高，食用後有增強免疫的功效，提高抵禦疾病的能力。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

腸胃功能不全人羣

不宜同食

「無特殊同食禁忌」

食用方法

直接食用

掰開石榴後取出果肉，直接連籽嚼服即可。

榨汁

石榴果實剝開，放入榨汁機榨汁，石榴籽可完全打碎，與石榴汁一起飲用。