荔枝味甘、酸，歸心、肝、脾三經。具有溫中理氣、補肝益腎、健脾生津的作用。可用於體虛、胃寒、痛、津液不足、失眠、健忘、多夢等。荔枝富含葡萄糖、蔗糖，具有補氣、降血糖等功效。富含維他命和蛋白質，具有增強人體免疫力的功效。此外，荔枝還具有消腫解毒、止血止痛、延緩衰老等功效。
荔枝屬於熱性食物，一次吃多了會引起燒心、口腔潰瘍等上火的表現，嚴重的還會導致肝火旺盛，要多喝水。如果不及時調整，可能會出現便祕、胃腸消化不良等症狀，嚴重的還會出現出汗、頭暈、噁心、乏力、腹痛、腹瀉等症狀，主要是因爲孕婦胃腸道的耐受性太差。
