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痤瘡青春痘該怎麼辦

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.86W 次
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很多人在生活中受到痤瘡青春痘這種疾病的困擾,其實針對於這種頑固的皮膚問題,我們不僅僅需要進行對症治療,更不可缺少生活中的調理,因爲很多人之所以出現痤瘡青春痘,就是因爲沒有做好生活中的衛生等等護理事項,那麼痤瘡青春痘該怎麼辦呢?

痤瘡青春痘該怎麼辦

  痤瘡俗稱青春痘,爲慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮膚科最常見的疾病之一。 一直讓很多女性十分苦惱,下面就來介紹一下一些消除痘痘的方法。
  1、喝檸檬水臉上的痘痘狂長不下,很大的原因是由於身體內的內分泌失調造成的,造成體內毒素堆積,難以排出。每天喝一杯2000CC的檸檬汁,堅持半個月就可看到療效,而且痘印也明顯淡化,皮膚變的水嫩光滑。
  2、冰塊牛奶消痘縮毛孔將乾淨的乾毛巾和牛奶放在冰箱裏冰鎮,約幾個小時後,取出來,將毛巾放在冰鎮過的牛奶中浸透,然後直接敷面,有收斂鎮靜的效果,對於油性皮膚有非常好的幫助,還能收縮毛孔。
  3、學會排毒身體裏堆積過多的廢物,不僅會長痘痘,還易臉色發黃,沒有光澤,因此排毒成了祛痘最關鍵的一個環節。只有保持體內的氣血通暢,五臟運動正常,纔可以中和和化解體內產生的多種毒素,這樣痘痘也就消停了,不會隨意的冒出來。
  4、正確排毒每天早晚排一次便是最好的,一天一次也是可以的。這是將毒素排出體內最好的方法,因此每當排便不暢通時,都應該想辦法好好調節腸胃,每天早上喝杯蜂蜜水,或是起來時用雙手給腹部按摩,促進腸胃蠕動,對於腸胃不通有非常好的療效。
  5、睡眠充足睡眠過程中可以利用肝臟排毒,因此需要知道晚間11點到2點是肝臟排毒的最佳時間,也可稱爲美容覺,想要擁有一張好皮相,抓住睡眠質量是相當重要的。
  6、預防紫外線油性皮膚和敏感皮膚對紫外線是相當敏感的,非常容易吸收紫外線,如果臉上還長了痘痘和粉刺,那麼這些肌膚問題很難改善,也容易曬黑,臉上的痘痘和粉刺消了後又會馬上再冒出來。因此,這兩種皮膚一定要選一款優質的防曬霜,易敏感的皮膚建議選擇補水防敏感的防曬霜,特別是在對對着電腦時,還需要抹上隔離霜。
  7、飲食好的飲食習慣可以讓一切肌膚問題得於改善,一般來說飲食並不一定要注重清淡,但一定要均衡營養,臉上老是長痘痘和粉刺的皮膚,需要適時的補充維生素A和維生素E,這兩種營養素可有效改善膚質狀況,讓痘痘等煩惱遠離你的生活。
  8、湯品滋養現在正值冬季,天氣是比較乾燥的,易引起痘痘的反覆生長,可以每天喝一碗湯品滋潤皮膚,補充水分,或是吃些補水的水果,效果也是不錯的。

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