女性經期通常可以有選擇性地吃火鍋，儘量避免麻辣火鍋、海鮮火鍋，可以選擇清湯鍋，有助於緩解經期的不適症狀。
女性經期吃麻辣火鍋可能會因食物過於辛辣刺激，引起子宮收縮，導致痛經的出現。經期吃火鍋可能會導致月經不調，白帶增多等問題，所以女性經期要避免吃麻辣火鍋、海鮮火鍋，可以選擇吃清湯鍋。清湯鍋的營養豐富，口味清淡，經期吃不會引起不適的症狀，可以涮一些牛肉、雞肉、羊肉等溫性食物，儘量多吃綠葉蔬菜，有助於緩解經期的不適症狀。
