早餐：一碗豆漿，兩片全麥麪包，一個雞蛋。中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋煮綠豆芽、半碗米飯。一小碗紅豆粥炒西胡蘆冬瓜，腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。中餐:西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，炒油麥菜，半碗米飯。晚餐:菠菜豬血豆腐湯，炒......

於鬆：最好是不要在這個時候受孕，孕期最佳時間大家倡導8、9月份受孕。如今恰好是秋冬季更替的時節，假如這個時候受孕，恰好懷孕初期期內是最比較敏感的期內，並且引起的一些先天的高危兒難題許多。（1）儘量減少這一時間受孕，假如......

寒冷的冬天，和朋友一起吃熱氣騰騰的麻辣火鍋可能不是件好事，但是火鍋的酒下肚後，尿急，陰部容易膨脹，在廁所解決的時候，怎麼也尿不出來，很麻煩。大多數男士檢測都表明是急性前列腺炎發作引起的。男科專家表示，發生這種現象的原......

患有冠心病，需要隨時面臨疾病的風險，因此，患者朋友應更加註意日常護理，特別是在藥物治療中，必須及時定量服藥，以確保冠心病不會急性發作。特別是在冬季，冠心病的發病率會更高，發病率也會更高，隨時剝奪患者的生命，建議患者在冬季......

一般來說，到了寒冷的冬天氣溫開始明顯下降，如果不做保溫工作，受到外部環境寒冷的刺激可能會引起疾病，特別是常見的感冒可能會在感冒後出現。爲了防止健康受損，必須注意保溫。那麼，冬天開始變冷的保溫措施是什麼呢？1、穿保溫......

冬天，天氣變冷，空氣變幹。這時，很多人皮膚髮癢，尤其是晚上睡覺前剛脫衣服的時候，從胳膊到腿都癢得厲害。這是怎麼回事？爲什麼冬天皮膚會癢？瘙癢是一種與皮膚結構有關的皮膚症狀。皮脂腺和汗腺皮脂腺和汗腺。冬季溫度低，人的皮......

一年四季中，冬季是萬物衰敗之計，是許多生命凋零的季節。通常在冬季，大家都會感覺到氣候的寒冷和乾燥，這個時候也是很多疾病發作的時候。寒冷的冬天，大多人都不愛運動，以致於身體血液不循環，女性中高催乳素血癥的發生率也上升......

前列腺炎是男性的常見疾病，在冬季寒冷的天氣極容易復發。由於夏季氣溫高，導致血液循環加速，前列腺炎的症狀可以暫時緩解，但這並不意味着前列腺炎好轉，如果冬季不保護，很容易被前列腺炎偷襲。特別是男性感冒時，前列腺炎容易復......

1、環境溫度適合寒冷的冬天，家長害怕孩子感冒，總是給孩子穿厚棉衣，嬰兒的體溫和大人一樣，但體溫調節中樞功能差，過冷或過熱時不能調節。衣服太多或蓋子太厚會使嬰兒體內失去太多水分，嚴重時會發生脫水熱。高燒、精神衰退、......

冬天非常冷，冬天氣溫低，空氣中的水分非常少，這時冬天患過敏性哮喘的人很多。冬季過敏性哮喘發作後，應如何預防？一、預防冬季過敏性哮喘的第一種方法應在飲食上控制。爲了更有效地預防過敏性哮喘，必須考慮改善飲食結構。冬天......

冬季背部脫屑，與非疾病原因和疾病原因有關。非疾病原因包括氣候乾燥、洗澡過勤等；疾病原因包括溼疹、魚鱗病等。1.氣候乾燥冬季氣溫較低，氣候乾燥，空氣中的溼度明顯下降，皮膚中的水分也隨之流失。如平時不注意皮膚護理，可造......

冬季是傳染病的高發季節，空氣太過乾燥，在學校的孩子每天被感染的機率大大增加，很多冬季傳染病都會主動的找上門來，那麼想要做好預防工作，先要了解哪些疾病是在冬季易發易傳染的，小編接下來就給大家介紹一下冬季傳染病的預防......

光子嫩膚是整形美容手術中疼痛和傷害最小的手術，主要用激光去除臉上的斑點和痣。通常情況下，祛斑需要在術後塗抹防曬霜，但由於夏季日照強烈，紫外線輻射強烈，一般不主張此時做光子嫩膚手術，專家建議冬季日照不要在那麼強烈的......

皮膚是人體表面的第一道防線。如果皮膚表面受損，不僅細菌、病毒等病原體不受阻礙，而且會導致人生病。此外，由於皮膚表面防禦減弱，身體皮膚表面通道打開，過敏原容易進入，誘發過敏性皮膚病等過敏性疾病，影響手足功能。由於皮膚......

隨着冬天的到來，許多前列腺炎患者紛紛惡化。前列腺炎的症狀表現也更加明顯，治療難度也相對增加，因此早期預防和治療是關鍵。那麼，冬天前列腺炎爲什麼會加重呢？專家介紹，冬季前列腺炎的原因如下:1、久坐寒冷的冬季，很多男性朋......

一到天冷，常有人發生手足裂口，尤其是老人的手足裂口又深又痛，影響活動。粘膠布、塗油都無效。手足裂最常見的原因是真菌寄生引起的乾性手足癬。刮掉受影響部位的頭皮屑，在顯微鏡下觀察，發現致病的真菌。它們還可以侵入手指......

對嬰幼兒來說，感冒藥是萬病之源，可引起嚴重併發症，不可低估。常用的有兒童氨酚烷胺顆粒、兒童清熱止咳口服液、兒童泰諾溶液等。由於嬰兒下丘腦體溫調節中心不穩定，這類藥物應謹慎使用。一般應作爲輔助藥物治療的原因。兒......

正所謂寒從腳起。現在是冬季外面溫度很低大家要做好保暖工作，特別是家裏有寶寶的。要保護好爸爸的腳。那麼冬季該如何給寶寶選鞋子呢。下面小編就來給大家說一說。小月齡寶寶的腳如何保暖?6個月之前的小嬰兒，外出時根本......

雖然不能改變老化的事實，但可以更慢地來！讓我們看看。用什麼方法保持身體新鮮？保鮮一：秋冬養生秋冬養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對秋冬的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延......

夜間跑步和晨間跑步都可以鍛鍊，增強體質，因爲鍛鍊的效果沒有太大的不同。但在減肥、空氣質量、安全等方面，選擇夜間跑步或晨間跑步會有所不同。晨跑比夜跑更有效。尤其是空腹。因爲身體消耗了一個晚上，體內的糖原不足以爲......