在日常生活中人們用黃小米熬粥是最簡單的做法，直接把小米淘洗乾淨然後加入冷水，開火熬製等開鍋以後調爲中小火再繼續煮制十五分鐘左右就可以關火了，如果喜歡吃甜的還可以加入少量的糖。適當的吃黃小米對人們的身體健康是......

白小米熬粥不僅味道香濃而且還有不少的食療功效，對一些疾病也有輔助治療的作用，適當的吃白小米粥對人們的身體健康是有好處的。白小米粥雖然營養價值很高但也不是人人都可以吃的，下面我們一起來看看白小米的食用禁忌有哪......

黃米是去了殼的黍米，小米是去了殼的粟米，這是黃米與小米最大的不同。黃米與小米雖然都是淺黃色，但是黃米的米粒比小米的大一些，並且黃米具有粘性，煮熟之後會很黏。而小米沒有。雖同樣產於北方，但是黃米的做法遠遠比小米要高......

一歲的寶寶身體正是處於生長髮育的階段，寶寶的健康成長是至關重要的，所以在飲食上要多加註意，在寶寶成長的階段要給予寶寶最好的營養，從而保證寶寶可以健康的成長，還要給寶寶補充一定的維生素，那一歲娃娃能不能吃小米？寶寶一......

小米是生活中最爲常見的一種食物，小米粥對於養胃有非常好的功效，因其熬製簡單，所以很多家長在爲寶寶選擇輔食的時候，也經常會優先考慮的小米粥，今天就跟大家說說，小米怎麼煮粥好吃。1.小米粥的熬製應爲略微粘稠，所以淘米的數......

現在越來越多的人喜歡吃紅豆薏米小米粥，紅豆薏米小米粥可謂是養生保健的好幫手。紅豆薏米小米粥不僅營養價值豐富，而且功效顯著，長期食用紅豆薏米小米粥可以治療一些疾病。下面我們從紅豆的功效、薏米的功效和小米的功效......

「導讀」很多人不愛吃軟糯的食物，認爲不好消化，一吃就有被噎住的感覺。其實，與大米相比，糯小米才更容易被消化吸收。糯小米和大米的主要成分都是澱粉，但是糯小米比大米含有的直鏈澱粉更少、支鏈澱粉更多，而通常支鏈澱粉被消......

小米薏米粥富含多種營養物質，如蛋白質、鐵、鉀、維生素B1、維生素E、粗纖維等等，口感柔滑綿稠，是一款男女老少都愛食用的粥品。那麼，小米薏米粥的功效有哪些呢？1、健脾祛溼。薏米具有祛溼的功效，而小米則有健胃消食的作用，二......

吃飯的時候，相信大家的喜歡搭配炒菜一起吃吧。要想自己做的才比好吃，當然也離不開一口好的炒菜鍋。而市場中有許多的品牌的鍋，購買的時候要選擇質量可靠的。小米湯鍋的質量就很好，是不少人經常購買的，那麼小米湯鍋可以炒菜......

黃小米的營養價值更高，含蛋白質9、2%-14、7%，脂肪3、0%-4、6%及維生素，除食用外，還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9、7克，比大米高。脂肪1、7克，碳水化合物76、1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每1......

每一位家長都知道飲食對於寶寶來說是很重要的，尤其是寶寶在小的時候，各種消化器官都還沒有發育完全，所以在飲食上要尤其格外的注意。那麼小米稀飯寶寶可以吃嗎？通常六個月以後的寶寶就可以不用光吃奶粉，可以吃一些小米稀飯......

「導讀」現在食用黃小米的人越來越多，因爲黃小米具有治療消化不良、滋陰養血、護膚美容等功效，除此之外，黃小米的營養價值非常高，含有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鋅、銅、錳等多種營養元素。黃小米的做法可謂五花八......

小米除了味道香濃獨特外，還有不少的食療功效，對一些疾病也有輔助治療的作用。小米的功效有哪些？吃小米不僅僅能補脾胃、補腎，還有很好的滋陰養顏的作用，對人體益處多多。小米的食療效果極佳，且一般人都能吃，下面一起來了解一......

根據黃小米的營養價值來判斷適用人羣，黃小米的功效主要有：黃米主要含碳水化合物，還含有蛋白質、粗脂肪、賴氨酸、鈣、磷等。它的蛋白質含量爲11.7％，脂肪3.3％，糖類64.2％，還含有較爲豐富的維生素和胡蘿蔔素。保健功效：性平，味甘。......

談到黑小米的營養價值，這個可謂是業界公認的好，黑小米被譽爲是“谷中營養之王”，對於小孩、孕婦和老人而言，黑小米無疑是很好的營養食物，特別是其含有很好的蛋白質營養源，蛋白質的氨基酸構成中色氨酸含量高，這對於人體健康非......

小米薏米粥，口感柔滑綿軟，不僅具有利水消腫、健脾祛溼、美容養顏等多種功效，還富含多種營養成分。那麼，小米薏米粥的營養價值有哪些呢？1、小米薏米粥富含脂肪，能維持人的體溫和保護內臟；提供人體所必需的脂肪酸，促進這些脂溶......

黃小米其實就是我們平時食用的小米，這種食材在生活中十分常見，黃小米因其豐富的營養價值成爲人們煮粥的重要材料。適當的吃黃小米對人們的身體健康是有好處的，然而有很多人對黃小米的相關知識並不是特別的瞭解，在問起黃小......

小米綠豆南瓜粥除了口感好、賣相好之外，其營養價值也很高。小米綠豆南瓜粥的營養價值比一些補品更好，因爲，適當食用這一養生粥不僅能補充人體所需的多種營養元素，還對一些疾病有着很好的輔助治療的作用。小米含有多種維生......

《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認爲小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又......

糯小米和小米雖好，但是在食用時還是需要注意一些問題的，因爲有些特殊體質的人是很不適宜食用糯小米和小米的，像是胃不好的人就不適宜食用糯小米，而且很多時候糯小米會被製成糕點，而糕點又不是很好消化的，所以食用過多會加重......