對於想要孩子的家庭來說，備孕期間爲了更快的懷上，我們就需要在飲食方面下些功夫，飲食方面不能食用的食物千萬要禁忌，否則就會給大家帶來危害，還會給備孕造成負面的影響。那麼備孕哪些食物不能吃？我們一定要高度重視，遠離這些食物。下面就讓我們詳細的來看下吧。
備孕哪些食物不能吃？
1、高糖食品：備孕期間，準媽媽要特別的注意，儘量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持着吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病，嚴重的話還有可能會導致出現早產、流產或死胎。
2、醃製食品：醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發現，在懷孕期間吃這些醃製的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。
3、咖啡因食品：在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發現，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。
備孕期間不可以做什麼？
1、不輕易減肥：臨牀發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症，而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
2、不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食，而另一組則正常飲食。
3、少穿緊身衣：英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脫去緊身衣服時，輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。
備孕哪些食物不能吃？多瞭解一下相信還是比較有好處的，大家要重視起來，以免對生產不利，然後不能夠達到大家想要的結果。另外，還需要大家補充營養，保持心情愉快，生活中適當的做運動鍛鍊，因爲這些對於備孕對女性朋友來說都是起着積極的作用，希望能給大家帶來幫助。
