懷孕3個月之前是最關鍵的時候，因爲這個時候胎兒還不太穩定，稍有不慎就會流產。比如，有的孕婦提一桶水出現流產跡象;有的孕婦咳嗽一下，也容易流產。對於快流產的女性，當然是保胎了。那保胎吃什麼？
保胎的時候，先要找到是什麼原因引發的，這樣才能對症處理。如果是由於孕酮水平不足而導致的先兆流產，可以適當的補充孕酮。如果是由於其它的一些因素導致的宮縮，可以使用抑制宮縮的藥物。如果是單純的依靠飲食保胎，效果不是很好。
保胎關鍵還是要使用藥物，而像飲食之類的也只是保胎兒的輔助方法。爲了做好輔助的作用，在保胎期間，飲食以清淡爲主，像油膩、辛辣以及刺激性的食物不宜吃，因爲這類的食物會加重腸胃的負擔，從而就會造成宮縮，引發流產或是早產。
保胎期間，心情也是十分重要的，所以對保胎的女性，一定要保持舒暢的心情，不要給自己太大的壓力，儘量是臥牀休息，不要過於勞累，在飲食方面，要做到葷素搭配，這樣才能達到更好的保胎效果。提醒女性朋友，在懷孕前3個月的時候，做任何事都要小心謹慎。
