寶寶都是可愛的小天使。一舉一動都能讓人直呼可愛，尤其是眼睛一眨一眨的時候更是萌到了不少人。眨眼睛雖萌可是卻有些媽媽發現自己的孩子已經三歲了，眨眼睛的頻率卻過於頻繁，想知道這是怎麼回事嗎？那就跟小編一起探求真相吧。
三歲寶寶老眨眼睛怎麼回事？
1、炎症刺激：這是最常見的原因，可能是細菌、病毒、衣原體等感染所致，如結膜炎、角膜炎等，除了眨眼增多之外還有諸如：眼睛發紅、發癢、分泌物增多、流淚等表現。
2、先天性眼瞼內翻和倒睫：部分孩子因爲先天性的眼皮(醫學上稱爲眼瞼)內翻，使睫毛倒伏在眼球表面，刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。這種情況以下眼瞼內翻最常見，細心的家長都能發現。
吃什麼對眼睛有幫助？
1、多吃富含鋅、鈣等微量元素的食物：鋅、鈣等微量元素缺乏，也能引起孩子頻繁眨眼睛。因爲缺少這些微量元素，不利眼部神經的協調。平時，家長應注意孩子飲食的均衡，做到不偏食，讓孩子含鈣、鋅豐富的食物。還要讓孩子多曬太陽，增加鈣吸收。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
2、多吃富含蛋白質的食物：如瘦肉、禽肉 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。
3、多吃富含維生素A的食物：維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類；植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等食物。
眼睛要從小愛護，畢竟眼睛是我們身體最美麗也是最脆弱的部位，在小時候就給孩子補充有利於眼睛發育的營養是百利而無一害的。家長們一定要對孩子的身體健康上心哦，說不定我們現在努力的一切就是對孩子以後的投資體現呢。
