一般来说，30岁以后，人们的骨骼会慢慢流失。如果他们不做好钙补充工作，很容易引起骨质疏松症或骨折，特别是绝经期妇女，应合理补充营养，增强骨骼。30岁以后如何预防骨质疏松症？这三种营养素应该补充1、维生素b6胶原蛋白的紧密......

乳房是女性特有的曲线之美，每个女性都想拥有美丽而起伏的乳房。丰满健美的乳房是成熟女性的标志，也是魅力的特征。为了促进乳房的发育，不仅可以进行健美的运动，还可以补充营养素使胸部变大。补充什么营养素能刺激乳房发育......

出牙时需要的营养婴儿5、6个月，乳牙变傻，想突破最后的障碍唾液腺也进一步成熟，唾液增加。学会吃饭，这是最好的时机。浓米汁、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、蔬菜汁、水果汁可以轮番上阵，让宝宝尝试。错过了这个时期，母亲今后必须和厌......

生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的重要时期，这个阶段的饮食营养对孩子的智力有重要影响。但是，受研究方法的限制(很难客观地考察或评价胎儿和婴儿是否聪明)，这个问题没有深入研究，也没有得到充分的重视。相比之下......

在换季的时候，人很容易感冒，现在这种天气，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在饮食上多注意一些，补充营养素，那么，有哪些预防感冒的食疗方？下面本站小编就带来介绍。有哪些预防感冒的食疗方适用于经常受凉的人士二白汤：葱白15......

脾气大怎么办？除了常见的情绪治疗、心理咨询、运动疗法外，还可以通过饮食进行调节，请理解。缺乏3种营养素影响感情1、b族维生素维生素B1和维生素B12参与脑乙酰胆碱的合成，维生素B6和叶酸影响脑中5-羟色胺的合成效率。维生......

一、摄食富含锌的食物不容忽视被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用重大。大脑神经细胞从胚胎10～18周开始到胎儿......

掉头发可能是正常的生理现象，因为我们的头发会处于退行期和休止期，但是也有可能是因为我们的身体缺少了营养素。那么掉头发可能是缺哪几种营养素？一直掉头发该怎么办？下面本站小编带来介绍。掉头发可能是缺哪几种营养素生......

每100克猪里脊肉的热量约占普通成年人每天所需摄入总热量的6%。具体营养成分请看数据：营养素含量(每100克)热量(大卡)155.00（648千焦）碳水化合物(克)0.70脂肪(克)7.90蛋白质(克)20.20纤维素(克)一维生素A(微克)5.00维生......

在新一期的儿科和青少年医学期刊上，研究人员指出，事实上，健康状况不佳或饮食不健康的儿童从补充这些维生素中受益最多。乌尔夫夫夫·沙克博士分析了2-17岁10828名美国儿童的健康调查数据。结果表明，34%的儿童补充营养，如复......

孕期由于胎儿的不断发育，孕妈妈身体对营养物质的需求量也会增大，这阶段孕妇为了避免身体出现营养元素缺乏的情况，以免影响到胎儿发育，就会通过吃营养素来补充营养。那么，想问下孕妇营养素是饭前吃吗？孕妇孕期要想补充营养素......

孩子的情绪不太好可能是因为缺少营养素的原因，不过孩子缺少营养素的话怎么补充呢，本站小编就来说说营养素哪些影响孩子的情绪，一起来看看吧。影响情绪的常见营养素种类1、B组维生素2、碳水化合物3、矿物质钙、镁、铅等B......

调查显示，30~45岁男性营养失衡高达65%，其中30%严重。男性应该如何补充营养？耐力保证-铬维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加运动员的耐力，增加肌肉和脂肪。摄入量-普通男性每天至少需要50微克铬，活跃男性需要1OO......

饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。蛋白质、抗体形成的奠基者。人体在与外界斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可少的武器。蛋白质是形成抗体的基础，蛋白质不足直接影响抗体合......

为了给胎儿发育提供足够的营养，在孕期都会补充一些营养物质，但对于是补充孕妇奶粉还是孕妇营养素，不少孕妈也比较纠结，那么，孕妇奶粉和孕妇营养素哪个更好呢？孕期人体需要哪些营养？接下来本站小编就来说说。孕妇奶粉和孕妇营......

市面上专门帮宝宝设计的食品林林总总，上面都会标满各种营养素，这些营养素对宝宝有哪些重要性及功能?妈妈又该如何帮宝宝选择适合的食品呢?当然，你若先能了解各种营养素的话，就极易为宝宝挑选了!认识营养素──钙"钙"是......

精液中精氨酸、性激素、维生素、微量元素等营养物质很多。精子活力下降时，不能正常通过宫颈管，影响与卵子的结合，生育能力下降。其实，通过饮食烹饪可以补充精子所需的营养要素，提高精子的活力。精子活力低需补充哪些营养？1......

有什么方法可以防止脱发？脱发的原因与饮食有关，人体内缺乏营养素可能会脱发。今天，让我们了解一下哪些营养元素和食物有助于防止脱发。防止脱发的5种营养要素补充铁质:经常脱发的人体内经常缺铁。铁质丰富的食物有大豆、......

孕妇在生产的时候会耗费相当大的体力，加上照顾新生儿，可能会精疲力竭。因此，分娩后应该要补充大量的营养，像是维生素B群、铁、钙和镁。它们可以帮助新手妈妈对抗疲劳，提高睡眠品质，增加活力。下面本站的小编为大家分享产后......

“吃胡萝卜就能不近视吗？”“你见过哪只兔子戴眼镜？”这只是个简短的小笑话，却反映出了许多人心中根深蒂固的“胡萝卜能治近视”的观念偏差。下面本站的小编为大家分享宝宝如何护眼更有效，其实胡萝卜只是护眼，并不代表吃了......