天氣涼了，風也變大了，不僅口乾，皮膚的水分也大量流失了。在這樣的季節，給皮膚補水是很重要的。但是，有人説買了潤膚水，早晚塗兩次，每天喝八杯水，皮膚缺水是怎麼回事？怎樣才能皮膚柔軟的q彈？主編説，那是因為你不吃，三種營養素可以......

當孩子3歲左右時，腦發育已經達到高峯。即使寶寶的身高體重在增加，大腦的重量增加也很慢。因此，在嬰幼兒期，要特別注意補充智育營養素，使大腦在黃金階段獲得足夠的營養。大腦發育階段0~2小時:大腦細胞快速增殖期，剛出生的嬰......

在備孕期間，在營養補充上也要重視，懷孕以後，為滿足孕婦和胎兒身體的需求，需要補充多種營養素，那麼，備孕要重點補充哪些營養素？下面本站小編就來説説。備孕要重點補充哪些營養素1、鐵元素懷孕前缺鐵可導致早產，胎兒生長受限、......

大家在科學研究腦作用中，對腦組織開展地剖析，發覺對腦組織發育造成危害較大的營養成分有下列9種：1、人體脂肪人體脂肪是組成腦組織的至關重要的營養元素，在大腦主題活動中起着關鍵的不能替代的作用。2、蛋白這一名字來源......

1、富含蛋白質的食物：這是為成長提供必需蛋白質的食物類型。成長的關鍵在於生長激素的分泌，如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質是促進生長激素分泌的重要營養物質，此外還為孩子製造肌肉和血液。黃豆，豆奶，豆腐，牛......

一、攝食富含鋅的食物不可忽視被稱作“生命”的營養元素鋅是身體100多種多樣酶的構成成份之一，一旦人體缺鈣，諸多酶不可以充分發揮其功效，易導致性命新陳代謝阻礙。鋅對推動大腦發育功效重特大。人的大腦神經元細胞從試......

一般來説，30歲以後，人們的骨骼會慢慢流失。如果他們不做好鈣補充工作，很容易引起骨質疏鬆症或骨折，特別是絕經期婦女，應合理補充營養，增強骨骼。30歲以後如何預防骨質疏鬆症？這三種營養素應該補充1、維生素b6膠原蛋白的緊密......

總的來説，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數女性在用藥初期有噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、無力等早產反應。服用維生素B6可......

孕媽咪總擔心營養攝取不夠會影響胎兒健康，一般而言，孕媽咪若能做到均衡飲食，即不需過分擔心胎兒是否有營養不足的問題。許多孕媽咪常常會詢問產科醫師，需要額外服用營養補充品。下面本站的小編為大家分享懷孕期間需要補充......

520之後很多領證結婚的情侶處於備孕當中，補充營養素讓身體處於最健康的狀態，有利於提升備孕的成功率，對於生一個聰明漂亮的寶寶也有幫助，備孕要補充哪些營養素？提升好孕氣的營養素指南，下面帶來全面介紹。備孕要補充哪些營......

一、富含鋅的食物不容忽視被譽為“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，許多酶一旦缺鋅，就不能起作用，容易引起生命代謝紊亂。鋅對促進智力發育有重要作用。從胚胎10~18周到胎兒8個月，腦神經細胞開始發......

脾氣大怎麼辦？除了常見的情緒治療、心理諮詢、運動療法外，還可以通過飲食進行調節，請理解。缺乏3種營養素影響感情1、b族維生素維生素B1和維生素B12參與腦乙酰膽鹼的合成，維生素B6和葉酸影響腦中5-羥色胺的合成效率。維生......

素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子，也可能同時吃牛奶和雞蛋，後者被稱為雞蛋素食者，不吃肉類、魚類、鳥類、牛奶和雞蛋的素食者被稱為完全素食者，更嚴格的素食者也不吃動物製品(蜂蜜等)。素食者缺乏動物來......

在寒冷的季節保持温暖，除了厚厚的外套，還需要補充必需營養素。維生素C，維生素D和鋅等營養素可以改善免疫系統，循環系統和消化系統，在寒冷的冬季，讓身體得到滋補，遠離各種疾病。冬季應該合理補充哪些營養素？1、維生素C維生素C......

“吃胡蘿蔔就能不近視嗎？”“你見過哪隻兔子戴眼鏡？”這只是個簡短的小笑話，卻反映出了許多人心中根深蒂固的“胡蘿蔔能治近視”的觀念偏差。下面本站的小編為大家分享寶寶如何護眼更有效，其實胡蘿蔔只是護眼，並不代表吃了......

現在有很多的人為了使身體更加的健康，都會在平時的時候吃一些保健品或者是營養品。其實想要身體更加的健康，可以通過飲食進行調理來補充身體的營養。那麼寶寶腹瀉吃蛋白營養素好嗎？寶寶在腹瀉的時候最好是不要隨便的吃一......

日常生活中，媽媽都會給寶寶補鈣補鋅，其實對於寶寶來説，有時反而更容易缺乏鐵元素。尤其是在4-6個月之後，母乳餵養中鐵含量不能滿足生長髮育的需要，那麼，寶寶體內最容易缺鐵元素嗎？下面本站小編就來説説。寶寶最容易缺哪類營......

營養平衡視力好寶寶開始吃補品後，家長不要利用豐富的食物，讓寶寶多方面攝取營養。例如菠菜泥、肉泥、肝泥等，是有助於寶寶視力發育的好食物。為了促進嬰兒的視力發育，父母經常為孩子準備許多額外的補充品。事實上，他們通常......

碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機物、纖維素是成長所需的營養要素，需要均衡攝取。其中蛋白質是最重要的營養元素，所以配方必須以高蛋白質食品為主。母親可以根據孩子的口味做菜，但是無論做什麼，●在成長過程中必須......

眼睛是心靈之窗，故而保護眼睛就成為我們生活的一部分，下面我們就來説説保護眼睛要怎麼吃：保護眼睛要多吃這些花青素：花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可......