石斑魚不僅營養豐富，而且營養價值很高，是一種上等食用魚。石斑魚肉質細嫩潔白，被港澳地區推為我國四大名魚之一，是高檔筵席必備之佳餚。1、富含蝦青素。因為石斑魚經常捕食魚、蝦、蟹，就會同時攝取蝦、蟹所富含的蝦青素。......

清蒸金槍魚好吃也要悠着點吃，聽網上的説法是吃完蝦不能和含有維生素C的水果一起吃，這是真的嗎？據説維生素C和蝦裏面的五價砷化合物結合後會令人中毒。作為深海魚類的一員，和一眾海鮮家族成員一樣，金槍魚裏面也是含有這樣的......

海蝦怎麼吃？有的人喜歡紅燒，海蝦個大肉質鮮美，滿足吃貨的口感，但有的人就喜歡簡簡單單地清蒸，這樣才能吃出海蝦的原汁原味，那麼清蒸海蝦有什麼營養呢？我們一起來了解一下！第一、清蒸海蝦含鈣量高。海蝦營養豐富，含鈣含鋅量比較......

「導讀」有“不需要蛋白質的蛋白源”之稱的羅非魚，又名𩶘魚、非洲鯽魚、非鯽、越南魚、南洋鯽等，每100克肉中含蛋白質20.5克，脂肪6.93克，熱量148千卡，鈣70毫克，鈉50毫克，磷37毫克，鐵1毫克，維生素B10.1毫克，維生素B20.12毫克。享......

娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬於十字花科蕓薹屬白菜亞種。娃娃菜為半耐寒性蔬菜，有肥大的肉質直根和發達的側根。娃娃菜幫薄甜嫩，味道鮮美，但是因為價格比大白菜貴，市場佔有率並不是很高。但是娃娃菜卻是比較多人喜歡吃的......

還沒想好明天午餐or晚餐吃啥？或許一道味道鮮美的清蒸多寶魚值得你擁有了。別看多寶魚扁到極致，但是營養很豐富哦，富含蛋白質，而且還沒有魚鱗呢，不用處理魚鱗可省去了不少功夫呢。話説，要挑選一條新鮮的多寶魚，如何選擇呢？首先......

當寶寶的牙齒萌發出來之後，家長們也會通過多種食材加工，製作成可口的食物，來進行日常的餵養，通過這種方法，能夠全面的對身體裏面的養分進行補充，這時候食材要保證多樣化，那麼清蒸鱸魚寶寶可以吃嗎？1、如果寶寶的年齡已經達到......

鰱魚怎麼做好吃呢？我想，清蒸算是一種好吃的做法。清蒸的食物是公認了的清淡口味，但是這樣的食物清淡的時候卻又很鮮美，一切保留了食材的原汁原味，不受烹飪過程的破壞，下面我們來看看這是怎麼做到的。原料：鰱魚1000克、精鹽、......

清蒸鮭魚還可以加入火腿、冬筍、香菇等多種配料，下面為大家介紹清蒸鮭魚的另一種做法。1、將鮭魚剖洗淨，放沸水鍋中燙一下撈出，用刀輕輕颳去魚身上的粘液；2、把刮淨粘液的魚平放在砧板上，用刀貼着背脊骨從頭下至尾部剞一刀......

買來新鮮的海魚，無論是黃花魚、黃魚還是鮮帶魚、海鯽魚，我們都可以在去鱗之後用乾麪粉搓一下，放置片刻後沖洗乾淨，然後再蒸就可以去除明顯腥味、保證最大程度的新鮮了。比如：雞油清蒸黃花魚原料：冰鮮大黃花魚一條(或冰鮮小......

清蒸青魚可是一道美味營養的菜餚哦，作為一名地地道道的吃貨，趕緊惡補這些營養知識吧！清蒸青魚具有什麼營養價值呢？青魚是一種富含蛋白質、脂肪很低的食物。它含有豐富的核酸，豐富的硒、碘等微量元素，可以延緩衰老、抗癌，營養......

清蒸龍利魚的做法並不難，很多人都可以直接購買到龍利魚和所需食材後，自己在家做出美味的清蒸龍利魚~清蒸龍利魚不僅味美還具有很好的營養，下面為大家詳細介紹清蒸龍利魚的營養價值~龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高......

清蒸大閘蟹富含營養，其不僅汗多多種人體所需的維生素，還含有其獨有的蟹紅素和蟹黃素。除了這些營養物質外，清蒸大閘蟹的營養成分還有哪些呢？清蒸大閘蟹的營養價值具體都有哪些呢？1、清蒸大閘蟹，含有多種維生素。其中維生素A......

倉鯿魚的做法有很多種，即使是清蒸倉鯿魚，也可以用不同的材料點綴、提味，而且每一種都非常可口。下面，我們就簡單介紹兩種清蒸倉鯿魚的做法，保證易做又好吃。做法一：食材準備：倉鯿魚、鹽、料酒、橄欖油、生薑、小葱、蒸魚豉油......

小黃魚細皮嫩肉地，用來清蒸再合適不過了。這道清蒸小黃魚清爽而不油膩，原汁原味，怎一個鮮字了得。不過，動筷子吃清蒸小黃魚前，還得先了解清楚它的食用禁忌哦。1、清蒸小黃魚不宜與蕎麥同食，否則會造成身體不適。小黃魚味甘......

「導讀」清蒸鰻魚的做法是怎樣的呢？去飯店吃清蒸鰻魚很好吃，就想着自己回來做，但是不知道清蒸鰻魚的做法，這可怎麼是好？別擔心，今天媽媽網百科就給大家分享清蒸鰻魚的做法。但是在做清蒸鰻魚的時候，也要注意下吃清蒸鰻魚的一......

清蒸鯉魚的時間，是很多寶媽都拿捏不準的，擔心它不熟，但又不想太熟，那樣吃起來口感就老了。到底清蒸鯉魚要多長時間呢？一般來説，清蒸鯉魚的整個過程需要15分鐘左右。最重要的是善於利用蒸鍋的餘熱。建議寶媽們在蒸魚的時候，先......

鮑魚鮮美細嫩，素有“海味珍品之冠”的美稱，最適合用來清蒸了。清蒸的鮑魚，啖一口，簡直滿口留香。那麼，這道清蒸鮑魚怎麼做呢？首先你得學會挑選鮑魚哦。畢竟，挑選食材可是製作美食的第一步呢。下面一起來看看清蒸鮑魚怎麼選材......

清蒸童子雞不但做法簡單，而且肉質白嫩，原汁原味，保留了最初的營養價值，是老少婦幼皆宜的一道高蛋白的肉食之一。那麼，對於童子雞，它的營養價值是如何體現的呢？雞肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利......

倉鯿魚的做法有很多種。每個人的口味都不同，每個人都有自己的做法，而清蒸倉鯿魚卻是大部分人都會選擇做的倉鯿魚的做法。下面我們就一起來學習一下清蒸倉鯿魚的做法。做法一：食材準備：油、鹽、雞精、料酒、蒸魚油、白糖、......