一、富含鋅的食物不容忽視被譽為“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，許多酶一旦缺鋅，就不能起作用，容易引起生命代謝紊亂。鋅對促進智力發育有重要作用。從胚胎10~18周到胎兒8個月，腦神經細胞開始發......

在換季的時候，人很容易感冒，現在這種天氣，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在飲食上多注意一些，補充營養素，那麼，有哪些預防感冒的食療方？下面本站小編就帶來介紹。有哪些預防感冒的食療方適用於經常受涼的人士二白湯：葱白15......

因為生活壓力、工作壓力和時間流逝的原因，人們的大腦會逐漸衰老，身體也很容易出現疾病甚至患上可怕的癌症，為此小編呼籲大家要儘早的給自己做好防範，三大“明星食物”抗癌防老補腦，具體詳細如下：營養素明星1杏仁，每天吃可降......

微量營養素數量少，但是缺乏它們的後果非常嚴重。這不全是落後國家獨有的症狀，甚至已開發的國家如澳大利亞都可能發生，碘、維生素A、鐵，鋅，硒，鋇，鎂及錳等是重要的元素，缺乏它們對健康產生重大的威脅，特別是開發中及未開發國之......

為了給胎兒發育提供足夠的營養，在孕期都會補充一些營養物質，但對於是補充孕婦奶粉還是孕婦營養素，不少孕媽也比較糾結，那麼，孕婦奶粉和孕婦營養素哪個更好呢？孕期人體需要哪些營養？接下來本站小編就來説説。孕婦奶粉和孕婦營......

在新一期的兒科和青少年醫學期刊上，研究人員指出，事實上，健康狀況不佳或飲食不健康的兒童從補充這些維生素中受益最多。烏爾夫夫夫·沙克博士分析了2-17歲10828名美國兒童的健康調查數據。結果表明，34%的兒童補充營養，如復......

孩子的情緒不太好可能是因為缺少營養素的原因，不過孩子缺少營養素的話怎麼補充呢，本站小編就來説説營養素哪些影響孩子的情緒，一起來看看吧。影響情緒的常見營養素種類1、B組維生素2、碳水化合物3、礦物質鈣、鎂、鉛等B......

冬天很多人通過運動減肥，運動時一定會排出很多汗。這是新陳代謝的一種方式，可以排除體內毒素，但是如果出汗過多，必須立即補充水分和鉀等營養物質，以免脱水。出汗過多需要補充什麼？1、補充水分大量出汗時，體內多餘的水分也隨......

飢寒交迫二字中，飢寒常同時出現。攝取食物後，即使是自己冷的食物，也能稍微暖和一點。這種温暖不是我們胃滿意後的錯覺，而是真實存在的科學反應。據專家介紹，富含蛋白質、糖類、脂肪三種營養素的食物優先防寒。富含蛋白質的......

月經不調是女性經期的常見症狀之一，面對這種情況，很多女性不是吃西藥，而是喝中藥，其實通過飲食補充營養元素可以改善月經不調的情況。1、維生素維生素B6可以降低血雌激素水平來調節月經紊亂的問題，而且維生素B6可以提高鎂......

調查數據顯示，中國媽媽特別容易缺乏兩種營養素，特別是懷孕期間的女性，更要做到飲食的均衡，全面補充營養，中國媽媽最缺哪兩種營養素？媽媽補鈣補鐵的技巧，下面本站小編帶來介紹。中國媽媽最缺哪兩種營養素？中國媽媽常見的營養缺......

昨天，我去醫院幫一個親戚掛號，在收費窗口排隊，繳費的人羣站成了長龍，排在我前面的那個叔叔，大概50多歲，我看見他手裏拿着一張檢查出來的單子。某某39歲，男，初步被診斷為直腸癌。一看見這個癌字，我揪了一下心。哎，誰都不願意看到......

患者在得了糖之後就尿病會感覺非常的疲勞，總感覺想睡覺，這個就是典型的糖尿病特點了，當然了，為了自己的健康，患者除了要積極的藥物治療外，同樣也需要補充營養的，這樣才能保障營養的需求。那麼糖尿病補充什麼營養素呢？1.胡蘿蔔......

如果女性朋友成功懷孕，成為準媽媽後，她們應該更加註意飲食搭配。許多準媽媽都很小心，但每次產前檢查都被告知營養不良。那麼，孕婦缺乏營養有什麼危害呢？孕婦如何測量營養不足？孕婦缺乏營養有什麼危害？1、貧血約20%的城市孕婦......

對於一歲以內的孩子來説，我們更加強調母乳餵養，因為母乳中有足夠孩子需要的各種營養物質。對於一歲以後的孩子，要強調平衡飲食，平衡飲食，首先必須對孩子所需的營養素有初步的理解。兒童所需的營養素包括蛋白質、脂肪、碳水......

在備孕的關鍵環節中，男士的備孕至關重要，也就是俗話所説的優良種子，才能孕育出豐滿果實哦。所以説在男士的備孕期間要進行營養素的補充，但是男士營養素都是什麼？對於這個問題，現在就來看看男士備孕營養素有哪些吧。男士備孕......

營養平衡視力好寶寶開始吃補品後，家長不要利用豐富的食物，讓寶寶多方面攝取營養。例如菠菜泥、肉泥、肝泥等，是有助於寶寶視力發育的好食物。為了促進嬰兒的視力發育，父母經常為孩子準備許多額外的補充品。事實上，他們通常......

説起灰指甲時，人們往往想到它是一個既影響美觀、健康，而且還難以治癒的疾病。其實，灰指甲在堅持正規治療的同時，還需要配合適當的飲食調理，比如補充一些營養素等。①蛋白質：（含各種單一氨基酸）用量依產品標示，氨基酸是指甲的組......

血管發生是腫瘤細胞通過刺激新生的密集的血管網的發展從而增加腫瘤生長和進展的過程。許多促進血管發生的酶都需要銅。避免攝入過量的銅能幫助減少血管發生，富銅食物包括有殼類水生動物(龍蝦，牡蠣，螃蟹和蛤蚌)。器官肉類......

新生兒所需的7種營養素，要根據其身體發育狀況有選擇地攝入。年輕的爸爸媽媽們不要認為，營養素是萬能的，攝入得越多就越好。其攝入量分別如下:蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2～3克。脂肪:每天總需要量佔總熱量的45%～50%。......