目前有一篇“多吃主食死得快的”的文章引起了熱議，裏面的言論完全顛覆了人們原先的健康飲食理念，導致許多人糾結於到底要不要吃主食，那麼多吃主食死得快是真的嗎？首先，要看“多吃主食死得快”的結論如何得出。文章中之所以......

隨着生活水平的大幅度提高，人們的工作節奏也在不斷提高，飲食細膩，長期飲酒，長期工作，運動不足，脂肪肝頻繁發生。患脂肪肝，不僅要進行必要的治療，還要注意飲食。脂肪肝這種疾病威脅着很多人的健康狀況，為了遠離脂肪肝這種疾病的......

肺結節患者能可以吃芋頭。肺結節患者飲食應清淡、易消化，可適當進食富含優質蛋白、維生素、礦物質等的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果等。芋頭中的碳水化合物的含量較高，同時也含有一些維生素、礦物質等營養元素，可為機體提供......

懷孕開始孕婦的飲食就成為了全家人的重點，就是俗話説的一人吃兩人補。等到寶寶出生以後，產婦月子期間的飲食又關乎到產婦的奶水以及產後恢復。那麼，月子第四天吃什麼主食？通常情況下，產後3天內儘量以流食為主，像稀飯這些，因......

在婦產科醫院，我們會看到剛做完流產手術臉色蒼白的女子，其實流產不僅僅是人工流產，還有自然流產。這兩種都有共同特點:對身體造成的傷害極大。那麼，流產後不能吃什麼呢?流產後吃什麼主食呢?我們來看看吧。流產後不能吃什......

今天，我參加了第二十二屆“中國科學與和平”國際和平周的大型活動，為百姓送去營養健康講座，我沒想到受到空前的歡迎，真的出呼我的預料，老鄉們提的話題非常適合大家的生活，就糧食的豐富如何調配有合理營養，真的很值得我們大家......

糖尿病是一種非常可怕的疾病，讓患者帶來了身體上的折磨。糖尿病分為一型糖尿病和二型糖尿病。但是不管是哪一種類的糖尿病，不僅要及時的治療，而且還要通過飲食來做好疾病的護理，只有更好的做好飲食細節，才能夠緩解病症的痛......

現在的孕婦一定要多多關注自己的血糖情況，因為有一些孕婦懷孕之前血糖試正常的，但是懷孕後血糖會變得異常。還有一些女性懷孕之前血糖本身就不好，比如有糖尿病，懷孕後更要注意自己的血糖情況。那麼，孕婦血糖高中餐主食吃什......

當今社會的高速發展，人們飲食越來越好，那麼就帶來了肥胖的問題，這也成為了很多女性朋友的苦惱，所以，她們總想着該怎麼才能瘦下來，沒錯，那就是減肥。那麼減肥都應該以一些什麼樣的食物為主食呢？我們一起來了解一下吧。通常人們......

1.任何時候都不要忘記吃主食主食對穩定整個飲食結構具有重要意義，主食不足通常意味着副食(特別是動物性食物)過多，飲食結構失衡。《中國居民膳食指南2007》建議，每天吃250~400克主食(半斤~8兩)，這還是乾重，如果做成米飯或......

很多人為了減肥不吃主食，但長期如此下去，會給身體帶來極大的副作用，主食也是我們身體所需要的營養，那麼，不吃主食的副作用有哪些？哪種主食對人體更健康？下面本站小編就帶來介紹。不吃主食的副作用有哪些1、口臭美國《讀者文......

寶寶的腸胃很弱，而且消化功能也不好。所以經常出現腹瀉、積食等症狀。腹瀉如果沒有及時治療，也會引發很多疾病。很多家長不知道寶寶發生腹瀉以後，除了吃藥還能吃什麼來輔助治療。那麼到底寶寶腹瀉能吃什麼主食？寶寶腹瀉以......

主食(糧食、穀類)的主要成分是澱粉，約佔乾重的75%，即如果每天攝入6兩(300克)主食，則含有225克澱粉。1個澱粉分子是由數百個葡萄糖(殘基)以糖苷鍵相連構成的，在胃腸道消化為葡萄糖後吸收進入血液。理論上，每天225克澱粉消化......

新媽媽在生產之後一定要注意營養的攝入，可以多吃些容易消化的食物，這樣對於身體的恢復是非常有好處的，但對於一些初次懷孕生產的新媽媽來説，希望產後自己身體儘快得以恢復，因此新媽媽就想要了解一下，產後主食能吃什麼最好？第......

低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。當不給身體提供碳水化合物的時候，身體就轉向燃燒脂肪來提供熱量，達到減肥的目的，但這中減肥方法並不適合所有人。1、調查後再決定，看低碳水化合物減肥......

現代女性基本都是白領，坐辦公室的話平常活動比較少，想要減肥的話只能通過節食，或者吃一些低糖低脂肪的食物。但是也不能只吃水果，那麼含糖低的主食有哪些？接下來就和小編一起去了解下哪些是低糖低脂的食物。含糖低的主食有......

現在的人們不像以前的人了，只要温飽就可以了。社會快速的發展，人們已經不缺吃穿，隨意對於食物的營養和搭配也是尤為重要。像現在發育期間的男孩、女孩，也都希望自己有一個好身材而且又不能節食減肥。所以發育期間吃什麼主......

米飯和麪食這兩種主食，很多人比較糾結，其實在營養上的差別並不大，日常生活中應以米飯為主，麪食為輔，那麼，吃主食有哪些原則？下面本站小編就帶來介紹。吃米飯和吃麪食哪種更好其實在選擇上，很多人爭論的營養成分問題並沒有太大......

首先要明確的是，沒有任何主食可以直接降低血糖值。糖尿病患者在選擇吃哪種主食時，儘量選擇升糖指數低的主食，可以減慢飲食後血糖水平的上升，例如可以選擇雜糧和粳米混合，雜糧可以是大麥、小麥、蕎麥、燕麥、大豆、紅豆等食......

有時候飲食上過於辛辣刺激，或是感冒發燒後，喉嚨就會出現不同程度的發炎症狀，並且還會伴有喉嚨腫痛的現象。在這段時間內，就要格外注意飲食方面，避免飲食不當再次刺激到喉嚨，加重腫痛的症狀。那麼，喉嚨痛能吃什麼主食？正常情況......