通常減肥的時候可以適量吃掛麵,但要將一天攝入的熱量控制在一定範圍之內。適量吃掛麵可以為機體補充營養物質,但不能吃過多。
掛麵是常見的一種麵食,經研究表明,大約一百克的掛麵中的熱量約為348千卡。對於減肥人群而言,每天食物的總熱量需要控制在1000-1500千卡,所以減肥的時候可以適量吃掛麵。而且掛麵中含有豐富的蛋白質、膳食纖維素以及多種微量元素,減肥期間食用可以為身體補充營養。
但是減肥時不可過量食用掛麵,以免多餘熱量轉化成脂肪堆積在體內影響減肥效果,造成肥胖。