小米的吃法主要有：熬粥、煮飯、磨成小米麵製作成糕點或者直接蒸熟了吃、做菜。這幾種吃法各有各的風味，總的來說，小米煮粥吃最好，還可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，有很好的食療功效。媽網百科為您總結了一份小米的做......

白小米熬粥不僅味道香濃而且還有不少的食療功效，對一些疾病也有輔助治療的作用，適當的吃白小米粥對人們的身體健康是有好處的。白小米粥雖然營養價值很高但也不是人人都可以吃的，下面我們一起來看看白小米的食用禁忌有哪......

中醫學認為，小米味甘，性微寒，有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠等功效。是產婦和病人的理想食物。黑小米的功效作用可歸結為：1、美容和養顏的功效。黑小米很受女性的青睞在於它有良好的抗衰老的功效，含有的維生素E具有清除人......

小米含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，燕麥呈現粗顆粒狀，可以有效的調理腸胃，因而，小米燕麥粥具有非常好的保健功效，適合腸胃不暢，體弱虛寒的人群食用。燕麥的營養價值也非常高，含有豐富的蛋白質......

「導讀」小米南瓜粥大家一定都吃過，但是大多數人其實都並不瞭解小米南瓜粥的功效具體有哪些。它不僅僅是一道色香味俱全的營養粥品，還是養胃養顏的食療佳品。不管是作為主食，還是作為補益品來食用，小米南瓜粥都能給大家的......

糯小米的做法多種多樣，可以用來煲粥、做米飯、做糕點和釀酒等等。煲粥時若想更有營養，可加入紅棗、山藥、百合、薏米、蓮子等材料新增不同的材料，有不同的保健功效。如用冷水浸泡半小時的蓮子和百合，與黃米熬煮成的粥，比較......

菠菜是很好的補血類蔬菜，多吃對身體有益處，尤其是一兩歲的寶寶，對他們來說是不錯的選擇。很多家長都喜歡煮粥給寶寶喝，其實在粥裡新增一些菠菜更好，看著既有食慾，吃起來又有營養，那小米菠菜粥的做法你們知道是怎樣的嗎？小米菠......

小米薏米粥富含多種營養物質，如蛋白質、脂肪、鎂、鉀、維生素B1、維生素B2等等，是一款適合男女老少食用的粥品。然而，小米薏米粥也有一定的食用注意事項，那百合薏米粥的食用注意事項有哪些呢？薏米味甘、淡，性微寒，具有清熱排......

當寶寶到了六個月以後，就開始可以新增輔食了，而魚類是很多媽媽都喜歡給寶寶做的一類食物了。魚的種類很多，而且營養豐富，要說到最適合寶寶的魚類，那就是鱈魚了。那麼小米能夠和鱈魚一起吃嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧！小米......

一般人群均可放心食用小米南瓜粥，1-3歲兒童、老年人尤其適合多吃。因為南瓜和小米都有一定的食療功效，適合血氣虧損、身體虛弱者食用，食用後對一些病症有很好的輔助治療效果。有需要的朋友可以不妨嘗試一下小米南瓜粥，自......

關於糯小米的營養食譜大家一定迫不及待想要了解一二了吧，如何把簡單的食材做得好吃，大家也愛吃呢？下面給大家分享糯小米的營養食譜吧。糯小米酒「材料」：A.甜酒藥，用量：用直徑約兩釐米的小圓球，大約一公斤糯小米需要1粒半.B.......

孩子滿一歲後，有些家長會急著想給孩子補充營養，認為這時孩子的消化能力有所成長，但其實有些食物孩子依然不能吃，那麼一歲寶寶能不能吃小米？一歲的寶寶比起半歲前肯定能吃的東西更多了，但是依然要以軟、爛的食物為主，小米可以......

糯小米和小米雖好，但是在食用時還是需要注意一些問題的，因為有些特殊體質的人是很不適宜食用糯小米和小米的，像是胃不好的人就不適宜食用糯小米，而且很多時候糯小米會被製成糕點，而糕點又不是很好消化的，所以食用過多會加重......

新鮮的小米營養價值更高，對一些疾病還有輔助治療的效果，但是如果食用儲藏太久或者是變質的小米，那就對健康有害無益了。所以，愛吃小米的朋友應該瞭解小米的選購方法。在挑選小米的時候大家可以用看、聞、嘗的方式來挑選。......

黑小米和黃小米作為兩種顏色比較獨特的小米，一直是被拿來比較，但其實黑小米和黃小米的區別很大，不僅僅是在顏色方面，在功效方面的差異也是很大的，黑小米具有譽為“谷中營養之王”。含有很好的蛋白質營養源，蛋白質的氨基酸構......

黑小米具有降糖、滋補促消化的作用，還有的色氨酸也是十分豐富能促血清素：五羥色胺，黑小米有促進安神睡眠的功效，睡前半小時適量進食黑小米粥，能助人入睡。黑小米粥的做法也有多種多樣，下面介紹幾種家常黑小米的做法：1、黑小......

小米是生活中常見的粥類食材，有黑小米、黃小米、白小米等，但是也有大部分人沒見過外表為黑色的小米。黑小米是在小米種植基礎上的改良品種，黑小米與黃小米相比，無論是營養價值還是功效與作用方面都有很大的增加，下面就讓我......

人們睡覺時都會墊枕頭，這可以承托住頭部，有利於頸椎的健康。在小寶寶剛出生的時候，由於頸椎還沒有形成生理彎曲，所以是不用睡枕頭的。但是在稍微長大一些之後，便需要為孩子準備枕頭了。那麼，嬰兒枕蕎麥皮枕頭好,還是小米好......

寶寶在小的時候，一般都是母乳餵養或者是奶粉餵養，隨著寶寶慢慢成長，就需要給寶寶新增輔食，當可以新增輔食的時候，很多家長都不知道可以給寶寶吃什麼輔食，一般情況下很多媽媽都會給寶寶熬小米粥，因為小米好消化，那麼小米香蕉粥......

小米的家常做法主要有四種，一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米麵製作成糕點或者直接蒸熟了吃，四是做菜。四種吃法各有各的風味，總的來說，小米煮粥吃最好，還可以與各種粗糧搭配，做成不同風味的粥，食療效果更好。接下來為大家送上小......