中醫有不通則痛的說法，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡暢通，調節氣息，滋養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好半側臥床，保證全身放鬆，血氣流暢。但是，無論什麼樣的睡姿，舒適放鬆就好了。1.如果喜歡仰面睡覺……採用這種睡姿......

女性的經期是一個非常特殊的時期，這時候需要你悉心的呵護好好照顧自己的身體，而有些女人卻因為不注意經期保養而落下很多毛病，下面為您講解經期最傷身的行為，看看你犯了哪條。生理日最傷身體的行為是什麼？1、阿姨來訪時喝......

父母在與孩子相處交流的過程中，經常會無意識說出一些話，但這些話往往就可能傷害了孩子的自尊心，對孩子的成長造成莫大的傷害，那麼，最傷孩子的10句話是什麼？下面本站小編就來說說。最傷孩子的10句話是什麼1.你怎麼這麼笨!當......

近年來人流的特徵也在悄悄地發生變化:年輕一代對性的態度越來越開放，越來越多的青少年開始偷取禁果，未婚人流也急劇增加。人流女性中，65%屬於未婚。資料顯示，未婚者偷了禁果者，61.3%有人流史，竟然有93.9%沒有采取避孕措施。......

女人的一生都需要被呵護，無論是面板、乳房還是子宮。所以女人為了保護自己身體的需要注意很多事情。特別注意子宮受損。以下8種行為女性被禁止！TOP1:不注意飲食女性在飲食中應注意避免寒冷的食物。傳統中醫養生認為，女性......

乳房是女性最柔弱的部位之一，每時每刻都需要女性特別的呵護。但是許多女性在日常生活中，常常會養成一些壞習慣，如，不良的走姿，站姿，坐姿等，以至於在無形中上傷了乳房而不自知。傷害乳房的行為之一:抱臂很多女性都有抱臂的習......

眾所周知，腎臟是人體非常重要的器官，可以生成尿液，排出體內毒素，維持正常的內部環境。平時養成一些壞習慣會影響腎臟，長期不改變這些壞習慣可能會損害腎臟健康，長期壽命也會縮短。因此，平時如果有損傷腎臟的行為，必須立即改正......

人的腎臟需要保養才能正常維持功能，很多人的疾病與平時的不良生活習慣有關，損腎臟健康的事情，損害腎臟功能的可能性很高，不能維持健康。因此，為了維持腎臟的健康狀態，必須知道應該遠離什麼樣的壞習慣。哪些習慣會傷害腎臟？1......

人們的日常生活離不開每天的三餐，如何合理調整飲食，有利於人體健康、滋養養生，是人們關注的問題。許多美味的食物往往不能讓我們放棄，因為那些受公眾歡迎的食物實際上不適合每個人。平時腸胃脆弱，或者正在減肥，讓我們來看看......

40歲以後重視身體養肝工作很重要，肝臟功能良好，身體能正常排出毒素，保持內部環境穩定。此外，肝臟可以正常合成蛋白質，肝臟功能受損，蛋白質合成受影響，身體抵抗力減弱。因此，在這個重要的年齡階段，我們應該注意飲食的健康，並通過......

你可能不知道，你通常的一些習慣可能是加速關節退化的原因。最近，據媒體報道，只要注意生活的細節，就能減少對關節的損傷。與此相對，首都醫科大學北京朝陽醫院骨科主任杜心如主任醫生告訴記者，5個動作最傷關節，通常1.在樓梯大......

腎是身體的淨水機，每天過濾和清潔200升血液，將有用的留在血液中，讓代謝的廢物排出體外。雖然腎功能強大，但它本身非常脆弱。調查顯示，我國慢性腎病的發病率逐年上升，城市中每10人就有一例。下面教你養出健康腎臟。好腎臟有......

一般心情抑鬱並不直接傷害臟器，但在一定程度上會對心理產生不利的影響，如抑鬱症等精神疾病，也可影響到身體健康。建議及時去醫院進行相應的藥物治療、物理治療、心理治療等。患者常出現心情抑鬱的時候，通常對臟器沒有直接......

早晨刷牙，夜裡也刷牙，可是寶寶牙齒或是黑黑的，並且還齲齒了，到底是怎麼啦？這是由於寶寶擁有許多損害牙齒的不良習慣，這種非常容易被忽視的不良習慣有什麼呢？近日，英國“網際網路博士”網址為大夥兒彙總了好多個常常被忽略的傷牙......

雖然陰道裂傷並沒有像男性尿道、膀胱、直腸損傷那麼多見，但陰道也有變脆的時候，彈性差了就可能在性生活中被撕裂。那麼，最傷女人陰道的行為表現有哪些？什麼行為最傷女性陰道其實，並不是所有的陰道裂傷都只發生在有初次性行......

胃不好很多人都很常見。胃不好怎麼辦？保護胃腸道飲食需要注意什麼？最傷胃的食物是什麼？讓我們來看看最傷胃的九種食物。1、油炸食品炸雞塊、炸薯條等油炸食品不可避免地富含油脂和高脂肪，這兩種物質在胃中積累會引起疾病......

目前乳腺炎、乳腺癌等乳腺疾病正在逐步侵蝕婦女的健康，婦女的乳房保健刻不容緩。保養乳房的6大措施1、保養乳房加強健美體育鍛煉女性朋友可以學習健美體操、節奏體操或迪斯科，這些健身體操和舞蹈有鍛鍊上肢和胸部的作用......

9個洗臉方法是最傷面板1、不洗髮際線。使用洗面奶等清潔用品後，應徹底沖洗乾淨，特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質清洗不徹底，殘留在面板上，容易導致毛孔堵塞，面板乾燥，甚至面板過敏。2、洗眼也用力。......

亂用退熱藥損傷胃黏膜孩子得病，許多父母愛私自噴藥，卻不知道那樣很有可能得不償失，儘管臨時減輕了不適感病症，卻很有可能造成孩子的胃黏膜損傷。小孩胃黏膜的毛細血管豐富多彩，可是各種各樣胃蛋白酶的代謝少並且魅力低，消化......

傷害子宮的習慣是什麼？子宮是女性身體的重要組成部分，所以女性應該好好照顧子宮，那麼傷害子宮的習慣是什麼呢？以下小邊為您介紹。1.性生活紊亂不潔性生活不潔可引起：1、陰道炎2、宮頸炎3、宮頸糜爛4.輸卵管炎症。不要低估......