不少人認為，辛辣類的食物都是減肥的佳品，那麼動感火辣的咖哩土豆雞塊也能減肥嗎？咖哩土豆雞塊能不能減肥從瞭解它的熱量開始。
1、每100克咖哩粉的營養素含量熱量215.40大卡，在食物熱量等級裡面的分級為A級，減肥期間可以食用。
2、而每100克雞肉的營養素含量為熱量167大卡。肉質細嫩，鮮美，其味較淡，可適用於各種料，蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以說是蛋白質最高的肉類之一，是典型的高蛋白、低脂肪的白肉類，適宜在減肥期間食用。其熱量在食物熱量等級表裡面的等級為A級。
3、沒100克土豆約含有熱量76 大卡。碳水化合物和蛋白質含量都比米飯稍低，減肥時偶爾可替代少量主食，作為菜式食用時，也可適量減少主食。其熱量在食物熱量等級表裡面的等級為A級。
4、一碗約300克的咖哩雞塊的熱量為512大卡，每100克咖哩雞塊熱量171卡。1碗咖哩雞塊的熱量需要爬樓梯65.5分鐘消耗完。
《美國臨床營養學雜誌》刊登的研究論文，證實咖哩可以幫助降低餐後胰島素反應，還能促進能量代謝，使人消耗更多的熱量，促進脂肪氧化，從而有利於預防肥胖。咖哩土豆雞塊減肥一說還沒有確實的證據，建議減肥的妹子們還是堅持運動均衡飲食比較健康。
