坐月子是中國人的傳統，不管是順產還是剖腹產的女性，在生育後都要坐月子。多則42天，少則30天。坐月子實際上就是幫助身體快速恢復的過程，因為月子坐不好是會落下月子病的。我們經常會聽到說月子期間是不能洗頭洗澡的。那麼到底月子發汗後的能洗澡嗎？
月子發汗後的能洗澡嗎
可以的，不洗澡不科學。產婦坐月子攝入大量營養物質，新陳代謝旺盛，容易出汗。產後有惡露，一般持續兩週，不注意個人衛生，容易引發感染。在生完孩子後的3~7天中，有的孕婦由於住院，條件不允許，清潔以區域性擦洗為主。出院之後，條件改善了，就可以洗澡了，建議淋浴，2~3天洗一次為宜。
在老觀念裡，即便是洗澡，也得是用煮沸的開水。其實，現在的自來水都是經過處理，可放心使用，水不一定要燒開。唯一認同的一點是，老觀念中洗澡時不要用涼水是對的，建議使用溫水。洗頭也可以，但要儘量避免使用刺激性強的洗髮水，可以採用寶寶專用的較溫和的款，建議不用吹風機，讓頭髮自然幹。
坐月子注意事項
首先休息好，休息是頭等大事。產後確實要很好的靜養，但不是絕對整天躺在床上，要適度的下地走動。注意觀察惡露的排出，惡露通常是由紅變白、由多變少到最後沒有氣味一個月左右排乾淨。如果一直都沒有乾淨或者出現異常要及時就醫。再就是保持精神愉快，防止產後抑鬱症。家人要多體諒妻子，在精神和生活上給予充分的支援。產後身體是比較虛弱的，合理安排飲食也是很重要的。
另外，就是坐月子期間是不允許同房的，要在月經恢復或者是醫生做完檢查，創口已經完全癒合之後才能開始性生活。性生活要注意避孕，兩個孩子之間間隔的太近會對產婦和寶寶的健康都有影響的。
每位媽媽們坐月子千萬不要落下什麼病根。一般來講能不洗澡儘量不洗，如果有些媽媽發汗後實在受不了想要洗頭或者洗澡的，要控制好水溫，爭取在最短時間內完成整個洗漱過程。特別是剖腹產的女性要注意不要讓傷口感染了，不然只會增加麻煩。
