為了能儘快產生奶，這樣寶寶就不會餓肚子了，許多產後媽咪都有喝催乳湯的習慣，傳說中的催乳湯真的有用嗎?能夠促使這麼多媽咪要去臣服它，以及喝催乳湯要注意些啥，我們一起來看看。
喝催乳湯有用嗎
對於民間來說，有很多的催奶祕藥，相對比較典型的有鯽魚湯、豬蹄湯、小米粥等。但其實，喝乳湯雖然可以催奶，但影響不太大。主要還是還是平衡的膳食結構和合理的飲食搭配。但是這也不是說上述的這些湯汁類食物就完全不能飲用了，因為作為水分的補充和食物種類的補充，湯汁類的食物在哺乳期飲食中的地位也是很重要的。
喝催乳湯的注意事項
1.孕婦要學會掌握乳腺的分泌規律，一般來說，孩子生下來的七天稱為初乳。初乳的分泌量不是很多，應讓新生兒反覆吮吸乳頭。我們可以看分泌量來決定，當乳汁開始分泌增多。如果此時奶量仍未增加，可在分娩後4天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類等下奶的食物。
2.喝湯也要結合自己的身體狀況是否接受得了。畢竟不同的身體狀況分泌的量是不一樣的。若是身體健壯、營養好、初乳分泌量較多的產後媽媽，可適當推遲喝催乳湯的時間。如果產婦身體比較差，就可早些服用催乳湯，喝的量也應適當多些，但也要適可而止，以免增加腸胃的負擔，出現消化不良。
其實，有傳說中的催乳湯藥雖然可以達到催乳，但它也不是萬能的。最明智的做法就是產婦和家人需要讓寶寶多吸吮，媽媽多休息，多喝水，保持心情愉快;這樣才是最重要的呢。
