血糖值高於正常範圍即爲高血糖，高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。那麼注重高血糖預防有多重要？高血糖的早期症狀有哪些？下面本站小編帶來介紹。
近些年來，糖尿病年輕化趨勢越來越明顯，這與大家飲食不規律，久坐少運動，長期熬夜有很大關係。據權威報告顯示，我國60%以上的人有不同程度的高血糖，但知曉率僅有不到40%，近億人仍然不知道自己有糖尿病風險。
糖尿病作爲一種危及人類健康的慢性疾病，高血糖風險如果不及時發現與干預，將失去最佳治療時機，糖尿病的後續病症嚴重影響家庭幸福。因此，日常生活中科學管理血糖，及時發現潛在風險，對於高血糖預防具有重要意義。
患糖尿病的人羣中，高血糖知曉率竟然僅有36.7%!人們應該更加註重發現高血糖早期風險，將病情控制在“可逆期”。
高血糖在早期時有以下幾點症狀：
1、口渴、多飲、多尿：由於血糖升高，大量水分丟失，血液滲透壓也會相應升高，高滲狀態會刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的症狀。血糖升高，尿糖增多，引起滲透性利尿，從而導致多尿的症狀。
2、乏力：輕胰島素缺乏將導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力症狀。
3、其他：包括噁心、嘔吐、腹部不適、心跳加速、呼吸緩而深、血糖測量值升高、尿糖測試呈陽性反應等。
短時間的高血糖對人體無嚴重損害，但長期的高血糖會使全身各臟器及組織發生病理改變，出現慢性併發症，血糖波動越大，併發症發生率越高。因此要及時進行控制，高血糖早期不建議直接使用藥物治療，一般建議通過日常飲食與運動方面進行控制：
1、注意飲食選擇，選擇新鮮的蔬菜與水果，低脂低碳，控制高熱量飲食，保持營養均衡。
2、適當進行體育鍛煉。
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