血糖高也就是人們生活中比較常見的糖尿病，一般也被稱作是富貴病，因爲大多數的糖尿病除了遺傳因素外就是飲食習慣導致的，一般多糖多油膩的飲食習慣就會容易血糖高。那血糖高有什麼症狀呢？下面就和小編一起來了解一下吧。
血糖高有什麼症狀
血糖高的症狀包括： 1.大多數高血糖無任何臨牀症狀，導致了病情診斷的延遲； 2.三多一少：是高血糖的典型表現，即爲多飲、多食、多尿和體重減輕。血糖升高，尿糖增多，可引發滲透性利尿，從而引起多尿的症狀；血糖升高、大量水分丟失，從而引起口渴、多飲的症狀；由於胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕。
血糖高怎麼緩解
血糖高可以用飲食療法加以控制，飲食上提倡少量多餐，每日分5～6餐。早餐量不宜過多，佔全天總熱能的2/18；午餐和晚餐各佔全天總熱能的5/18；上、下午及睡前加餐。同時應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品。同時要進行適當的運動，能增加機體對胰島素的敏感性，同時促進葡萄糖的利用，對降低血糖都有一定的幫助。
相信閱讀了以上的文章後，大家都對血糖高的症狀有了一定的瞭解。小編在此提醒大家，血糖高的人羣一定要注意自己的飲食習慣，口味一定要以清淡爲主。對於甜食一定要杜絕，千萬不要因爲貪吃而不注意自己的身體健康，出現高血糖的症狀後要及時的緩解。
