辣可以刺激我們的味蕾，很多小夥伴應該都很喜歡吃辣的，尤其是年輕人，辣有時候可以滿足小夥伴們追求刺激的心理。但是吃辣也是需要條件的，胃一定要好。有些小夥伴在吃辣後，胃會開始疼，如果這樣該怎麼辦呢？
吃辣胃疼得很厲害怎麼辦
喝牛奶
吃太辣了，導致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受損，胃部會有灼燒疼痛的感覺，可以喝牛奶緩解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶進入胃裏面以後，可以幫助溶解辣椒素，對胃黏膜起到保護作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝溫熱的牛奶。
喝溫水
吃太辣胃疼的話，可以及時的多喝一些水，這樣能幫助起到清洗腸胃的作用，不過要注意喝溫水，而不是喝熱水或冷水，那樣可能會加重胃疼症狀。也可以在溫水中加入適量鹽來喝，對於胃疼也是有緩解作用的。
吃太辣胃痛要注意什麼
適當減少飲食量
出現胃疼時，建議適當減少飲食量，尤其是含糖量較高的食物。許多人吃辣的之後，就會不自覺地加大飲食量，這對脾胃是沒有什麼好處。
喝點易消化的粥類
出現胃疼的症狀時，可以喝點玉米麪粥，如果感覺消化還可以，可以適當加一點小米粥、山藥粥(大米和山藥對半，山藥切得碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)。
少吃刺激性的食物
飲食以清淡爲主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
胃部相對不好的小夥伴一定要控制自己的飲食，對於刺激性太大的食物不能吃太多，吃辣胃痛後可以喝點牛奶或溫水。吃辣胃疼的小夥伴在日常生活中一定要好好的照顧自己，多吃易消化的食物，希望小夥伴們都健健康康噠。
