因爲受傷的關係臉上有傷口，傷口結疤之後可能會留下疤痕，爲了避免留下疤痕，需要從日常生活多留意，比如飲食上少吃一些會留疤的食物，多吃一些讓傷口恢復的食物纔好。那麼，臉上有傷口吃什麼不留疤?你可以來關注下。
臉上有傷口吃什麼不留疤
1、鋅：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。
2、維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合;維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。
3、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質：蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
臉上有傷口不能吃什麼
刺激性、辛辣的食物，辣椒，韭菜，腐乳等這種具有刺激性的食物，吃了不僅不利於傷口的癒合，而且易使傷口感染。油炸食品等，過於油膩會使傷口癒合速度變慢，不利於身體健康的同時，也影響我們的美觀，使我們臉上更加不完美。但是你可以多吃魚油，其中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
還有不能吃發物、生冷食品，公雞，羊肉，牛肉，海鮮等，不宜多食，不僅上火，而且減慢了癒合的速度，讓我們傷口難以癒合。但是你可以多食蛋白質，飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。
部分含色素的調料，醬油，醋等，他們中含有的色素會沉澱，加深傷口，影響傷口的癒合，降低臉部癒合後的美觀效果，咖啡等，因爲含有重的食用色素，雖然在傷口皮膚上沉積的可能想小，但也不是沒有可能，所以能避免就避免吧。
臉上有傷口吃什麼不留疤?臉上有傷口的時候除了要在食物上多留意，平常還可以多塗抹維生素e等等，通過這些方式來阻止疤痕在皮膚髮生。如果臉部已經出現了疤痕了，就要把握三個月黃金祛疤期，多用祛疤產品起到去除疤痕的效果。
