尿頻尿急其實真的是一件很困擾人的事情，因爲來的猝不及防，不給人一點準備的機會，並且這是一種病理狀態了，那麼很多人會疑問爲什麼經常尿頻尿急？而尿頻尿急又該用什麼辦法解決呢？那麼一起隨着小編來了解一下吧。
爲什麼經常尿頻尿急
1、非炎症刺激：尿路結石、尿路有異物等情況。
2、炎症刺激：泌尿系統感染，例如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等都可出現尿頻。臨牀上成爲尿路刺激證。
3、膀胱容量減少，膀胱佔位性病變導致擠壓、膀胱攣縮或膀胱結石。
尿頻尿急怎麼辦
1、控制飲食結構
健康人的血液是呈弱鹼性的，pH值大概是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨着體外環境污染及不正常的生活、飲食習慣，使我們的體質逐漸轉爲酸性。避免酸性物質攝入過量加劇酸性體質飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品少吃肉類多吃蔬菜。
2、要經常進行戶外運動
在陽光下多做運動多出汗可幫助排除體內多餘的酸性物質多呼吸新鮮的空氣減少發病的機率有助於人們的身體健康。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行，適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。
總而言之，小編認爲大家不可以小看尿頻尿急這一問題，還是要及時去醫院進行治療，去檢查一下有沒有泌尿疾病，同時也要注意生活中的一些生活習慣，多運動，控制好飲食，保持好心態就可以了。這樣才能讓生活穩定進行啊。
