很多人在生病的時候，會容易出現拉水便的情況，這是因爲媽媽們的身體上火了，或者肚子着涼引起的，這是衆所周知的，在平時的生活中大家應該少吃一些涼性的食物，忌辣忌涼，纔不會導致拉水便，那麼拉水便肚子咕嚕咕嚕叫怎麼回事？一起來了解一下。
拉水便肚子咕嚕咕嚕叫怎麼回事
1、這種情況應該是急性腸炎所引起、消化功能紊亂所致。應與着涼和吃了不潔的東西有關。飲食忌辛辣、生冷硬、吃清淡、少油膩、易消化的食物。
2、出現了比較嚴重的腹瀉情況，建議您可以口服藥物治療一下，同時注意飲食調理。建議您注意休息、避免過度勞累及精神緊張、注意保暖、避免受涼等、注意保暖、避免受涼等、多飲溫開水、多進食和蔬菜水果等。
如何預防拉肚子
1、飯前飯後用香皂洗洗手，能有效減少腹瀉的發生。
2、不喝自來水，把自來水燒開後再喝。經常清洗裝水的容器
3、變質或可能變質的食物不要吃，吃在口中感覺有異味的話，直接吐掉不要抱着僥倖心理，尤其是隔夜食物蔬菜水果不要直接生吃。
4、如果生吃，要洗乾淨。單用手擦擦是完全沒有效果的，必須水洗出入公共場所，很容易沾染細菌。
5、注意不要病從口入，不要用手直接或間接接觸到自己的眼、鼻、口。
通過上文相信大家都已經知道了拉水便肚子咕嚕咕嚕叫怎麼回事如何預防拉肚子這兩個問題，在平時的生活中拉肚子這個病還是要重在預防，因爲拉肚子是比較麻煩的一種病，拉肚子的時候會嚴重影響我們的工作和生活，所以拉肚子還是要重在預防。
