相信大家對於一些常見的慢性疾病已經從各種渠道都瞭解了不少了，但是對於一些生活中不那麼常見的疾病可能就不太關注了，以至於在疾病初期身體有一些小現象出現時仍然以爲不是什麼大事，腹股溝疝就是其中一種。那麼，腹股溝疝是怎麼引起的呢？
一、腹股溝疝是怎麼引起的
腹股溝疝的形成一是先天原因，主要是指在胚胎髮育過程中，睾丸從腰椎旁下降，經過腹股溝將腹膜向前推移形成鞘突，然後睾丸與鞘突一併降入陰囊，由於鞘突的閉合不完全，形成與腹腔相通的管道，這個管道就可以導致先天性的腹股溝疝，後天因素主要是腹壁肌肉薄弱、收縮力差、腹內壓力驟增等，導致腹內器官由腹股溝區突出體表形成腹股溝疝。
二、怎麼預防腹股溝疝
飲食要合理，禁忌辛辣刺激等食物。
老年疝氣發病率高，主要是因爲老人腹壁肌肉、肌腱退變，強度減低，加上肥胖或長期患病臥牀等因素，極易導致腹壁肌肉萎縮，致使小腸或大網膜從腹壁薄弱處突出，嚴重時不得不依靠手術解決問題。因此，老人應該有意識地加強腹肌鍛鍊，增加肌肉力量，避免疝氣的發生。
1.仰臥在牀上，雙臂平放在軀體兩側，兩腿併攏上擡30～90度，再放平，最好稍懸空，一般反覆做30次。繼而雙手交叉放在胸前，做仰臥起坐動作，反覆做8～10次。
2.平坐在牀上，兩腿向前伸展，上身挺直， 兩臂平放於體側，掌心向下。用一條長毛巾套在雙腳底，吸氣，將腿彎曲伸展，擡離牀面，身體後傾，胳膊伸直，拉住毛巾兩端，使軀體與雙腿形成一個“V”字。呼氣，腹部收緊，平衡身體，挺直腰背，儘量保持這個姿勢，期間自然呼吸，然後將雙腿和軀幹慢慢放回牀面。反覆做3～6次。
3.平躺在牀上，做3～5分鐘深呼吸，同時手掌在患部做輕柔的畫圈按摩，然後放鬆身體10～15分鐘。
說了這麼多，相信大家對於腹股溝疝也有了一定的瞭解了，如果發現身邊的老人有這類情況發生，也要及時送去醫院，畢竟，醫生纔是最權威的診斷書呀。當然了，還有很多類似腹股溝疝的其他疾病，大家也需要多多注意哦。
